Miten saavuttaa Painonpudotus Jos et pysty Liikunta

Laihtuminen on kipeä aihe, eikö? Haluatko laihtua, mutta et voi käyttää. Ehkä olet ollut loukkaantunut onnettomuudessa tai ehkä olet liian raskas turvallisesti käyttää. Saatat olla tunne kuin se on toivottomassa tilanteessa. Tarvitset (tai halua) laihtua, mutta voimatta päästä juoksumatolla tai osuma kävely seurata, olet ajatellut sinun täytyy pysyä koko ja paino olet juuri nyt. Se ei ole totta. Hypätä aloittaa aineenvaihduntaa, hillitä ruokahalua, ja alkaa sulaa ne puntaa pois, kaikki sinun tarvitsee vain seurata ohjeita otan käsitellään alla. Viettämällä muutaman dollarin ja omistaen aikaa ja joustavuutta osaksi päivittäistä hoito, näet tuloksia, jotka olette ohita tiellä laihtuminen menestys! Asiat Tarvitset
Pen
Paper
Näytä lisää Ohjeet
1

Ota kynä ja paperi ja kirjoita tavoitteesi. Jos sinulla on visuaalinen, mitä olet halunnut saavuttaa, se auttaa sinua pysymään keskittyneenä ja menestyä laihtua. Myös kirjoittaa etuja laihdutus. Kirjoita jotain muuta ajatella. Se voisi myös olla hyödyllistä pitää ruoka päiväkirjaa. Nähdä, mitä laitat suuhusi voi olla iso herätys ja auttaa sinua saavuttamaan laihtuminen tavoite.
2

Mene luontaistuotemyymälän. Ostaa orgaaninen omenaviinietikkaa äiti. ("Äiti" tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että etikka ei käsitellä ja elävät entsyymit säilyvät.) Se maksaa välillä $ 3 ja 5 dollaria. Ei valtavia investointeja jotain niin arvokasta kuin oman terveyden ja itsetuntoa. (Ei jokainen kärsii huonosta itsetunnosta ylipaino. Mutta jos olet, huomaat, että viettää muutaman dollarin tuntea paremmin itsestäsi on pieni hinta maksettavaksi.) Mitä aiotte tehdä orgaaninen omenaviinietikkaa , kysyt? Aiot juoda sitä joka päivä, uskonnollisesti, hillitä ruokahalua, edistää terveellisiä suoliston, antaa sinulle hehkuva iho, ja alkaa sulaa, että rasva oikeus pois kehosta!
3

Resepti orgaaninen omenaviinietikkaa laihtuminen juoda:

Laita 1 tl orgaaninen omenaviinietikkaa 4-8 unssia vettä. Add1 paketti Stevia Balance paketin. (Stevia Balance on terve, luonnollinen makeutusaine, joka auttaa tasapainottamaan verensokeria ja voi auttaa laihtumaan). Lisää jäätä, jos haluat, sekoita, ja nauti! (Se on samanlainen maku limonadi että tartness etikkaa tasoittaa makeus Stevia.) Finnish

Vaihtoehtoisesti, jos haluat kuumia juomia voit lisätä 1 tl orgaaninen omenaviinietikkaa kuppi kuumaa vettä ja tihkusade (raaka) hunaja tai Stevia Balance paketti.
4

Vaikka olet luontaistuotemyymälän, poimia laatikko orgaanisen vihreää teetä. Tee itsellesi kuppi kuumaa teetä joka aamu ennen kuin syöt. Voit myös juoda sitä (kuuma tai kylmä) koko päivän. Useat kuppia päivässä on täysin turvallinen. Se hillitsee ruokahalua, auttaa sulaa pois rasvaa, auttaa aineenvaihduntaa ja auttaa myös taistelussa syöpää ja tauti!
5

Mene ruokakauppaan. Valitse suosikkisi vihanneksia. Älä pidä vihanneksia? Kokeilla ainakin yksi tai kaksi. Työ raaka elintarvikkeet aina kun mahdollista. Rajoittamalla saanti jalostettuja elintarvikkeita ja juomia, huomaat, että kiloa irtoa paljon helpompaa.
6

aloittaa syömisen orgaaninen, omega munat. Nämä ovat ihania proteiinin lähde, jotka ovat runsaasti ravinteita ja auttaa sydän, iho, hiukset, ja yleistä terveyttä. Jos syöt terveellistä proteiinia aamiaiseksi - kuten orgaaninen, omega muna - huomaat että ruokahalua pidetään yli varsin mukavasti lounasaikaan asti. Useimmat ihmiset, jotka syövät munia aamiaiseksi tuntea enemmän energiaa koko aamun samoin.
7

Ole luova välipaloja, lounaita ja illallisia. Sekoita kasvikset ja proteiineja. Välipala raaka pähkinät ja siemenet. He täyttö, ravitsevaa ja terveellistä sinulle!