Ostaminen Stand Up paddleboard ja laihtua

Tuntuuko ylipainoinen, mutta pidä nostamalla painoja, juoksu ja muita sydän harjoituksia, jotka tyypillisesti auttaa ihmisiä laihduttaa? No, siellä on aina vaihtoehtoja. Stand Up melonta tekee ihmeitä kehon samalla ei alistamalla sinua yksitoikkoisuus ja kipua standardin sydän liikuntaa. Se on paras tapa laihduttaa. Jos asut lähellä muuhun vesistöön, voit tehdä tämän. Asiat Tarvitset
Stand Up Mela hallituksen
Mela
järvi, Ocean
aurinkovoidetta
Näytä lisää Ohjeet
1

Etsi urheilu tavaroiden myymälä tai Surf Shop ja pyytää vuokrata stand up mela board. Jos olet menossa lomalle tai elää jossain lähellä merta, tämä on helppoa. Muuten, sinun täytyy tehdä joitakin tutkimus selvittää, mitä tarvitset. Myymälä asu sinulle sopiva koko hallitus harkitsee pituus ja paino.
2

Anna sen mennä. Your ensimmäistä kertaa meloa aluksella on todennäköisesti yhdistelmä nauraa ja murisee. Se ei ole helppoa saada tasapainoon ensin. Muistathan aloittaa makuuasennossa pöydällä ja seisomaan laudan keskellä jalat suoraan alla sinua. Pidä jalat toisistaan ​​enintään leveys olkapäiden. Se kestää useita yrityksiä.
3

Kuten arvioida kokemuksiasi mela hallituksen ja hautoa ostaa, muistakaa tämä: ihmiset ovat menettäneet yli 50 kiloa painoa yksinkertaisesti käyttämällä meloa aluksella viikoittain heidän liikuntaa. Ei, ne eivät ole melontaa kolme tuntia päivässä, enemmän kuin 30-45 minuuttia per harjoitus. Se on paras tapa laihduttaa, koska se on niin nautittavaa harjoituksen kokemus.
4

ostaa meloa aluksella. Sinulla on kerännyt paljon hyvää tietoa vuokra kokemus. Selitä myyjä mitä pidit siitä aluksella ja ei. Jos todella ollut vaikeuksia pysyä tasapainossa, vaatia enää aluksella kuin myynti kaveri voi suositella. Saat kuntoon kanssa aluksella, joka tekee kokemuksesta hyvä aina osut vettä.
5

Aloita joten matka järven, joen tai meren kolme kertaa viikossa. Sitoutua menojen hyvä pitkä harjoitus vedessä joko lauantaina tai sunnuntaina. Voit jopa istuimen koira tai lapsi edessä hallituksen kanssa olet kun olet kokenut. Voit alkaa menettää painoa nopeasti.
6

Arvostaa luonnon kauneutta ympärilläsi aina mennä ulos. Tämä on yksi suurimmista lahjoista mela hallitus voi antaa, se vie sinut pois kaikki konkreettiset ja ihmisiä ja oikealle joitakin luontoäidin suurin leikkikentillä.