Miten syödä terveellisesti klo Superbowl Party

Superbowl osapuolet eivät ole tunnettuja nimenomaan terveellisiä ruokavalintoja. Chili. Nachos. Pizza. Chips. Olutta. OK, myönnän-ottaa nämä asiat kerran, kun ei ole iso juttu. Mutta vaikka et palvella standardin elintarvikkeet teidän Superbowl puolue-voit ainakin tarjota terveellisiä vaihtoehtoja kuin hyvin. Ja annos on helppo osa. Mitä jos olet Superbowl puolue ja olet vieras? Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla valintoja, jotka eivät tarvitse tinkiä terveellistä ruokavaliota-tai vyötärölinja. Asiat Tarvitset
Hedelmät
vihannekset
Vähärasvainen elintarvikkeet
matala kalori elintarvikkeet
Näytä lisää Ohjeet
1

Syö vähän jotain ennen kuin lähteä. Kuppi keittoa, pieni salaatti, jopa smoothie voi mennä pitkä matka estää vastuutonta mutustellen.
2

Tuo terve lautasen osapuolen, kuten tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja dip tai alhainen -rasva sirut ja dip. Näin voit ainakin löytää jotain syötävää, joka ei räjäyttää terve syöminen tapa.
3

On OK langeta. Jos sinulla on terveellisiä ruokailutottumuksia suurimman osan ajasta, yksi päivä välitä mitä syöt ei tule vaarantaa terveytesi. Ongelmana on, jos syöt niin koko ajan.
4 p Jos päätät maistella herkkuja-sinun ei tarvitse mennä käsistä. Jos tasapaino näiden elintarvikkeiden kanssa terveellisiä vaihtoehtoja-et täysin sabotoi terveellistä ruokavaliota.