Miten välttää Stretch Marks laihdutus

Stretch merkit ovat usein ilmeisiä niille, jotka ovat menettäneet huomattavia määriä painon. Venyttää markkaa tosiasiassa tapahtuu, kun paino on saatu. Ne ovat yleensä näkyvissä, kun paino on kadonnut, koska iho ei enää venynyt. Jos ennakoida sinua laihdutus, on olemassa asioita voit tehdä vähentää venyttää markkaa. Koska jotkut yksilöt ovat todennäköisesti saada venyttää markkaa kuin toiset, et ehkä voi täysin välttää venyttää markkaa. Itse asiassa, jos iho on altis niitä, et voi välttää niitä. Voit kuitenkin käyttää erilaisia ​​menetelmiä vähentää todennäköisyyttä saada niitä. Asiat Tarvitset
kosteusvoide
kaakaovoi
Terveellinen ruokavalio
E-vitamiini
Scar hoitovoide
Näytä lisää Ohjeet
1

Pidä ihon kosteutta. Stretch merkit ovat todennäköisempiä kuivalle iholle. Levitä syvästi kosteuttava kosteusvoide alueelle päivittäin. Se pitää ihon kimmoisana ja vähemmän alttiita venyttää markkaa.
2

Käytä kaakaovoita iholle. Kaakaovoi on pitkän käytetty kotiin korjaamaan ehkäistä tai vähentää ulkonäkö venytys markkaa. Rikkaiden kerma tekee ihon pehmeäksi ja notkea, mikä auttaa se vastustaa venytys markkaa. Käytä sitä iholle kahdesti päivässä.
3

Hieronta ihoa. Hieronta lisää verenkiertoa, auttaa verta ja ravinteita päästä ihon helpommin. Tämän seurauksena iho pysyy terveenä ja aktiivisena, mikä on vähemmän todennäköistä, että venytys merkit muodostavat. Käytä tasainen paine ja liikkein hieroa ihoa kahdesta kolmeen minuuttia päivittäin.
4

Harjoitus. Sydän-ja liikunta lisää verenkiertoa ja auttaa palauttamaan ihon kimmoisuutta. Hanki vähintään 30 minuuttia sydän kolme-neljä kertaa viikossa.
5

Syö terveellisesti. Oikea ravinto on tärkeää kiinteä ihon terveyttä. Jos pitää ravinteikas ruokavalio, iho on terveempi. Huonosti ravittu iho on alttiimpi venyttää markkaa niin oikein hoitaa ihoa kiinteää ravintoa. Vältä kofeiinia kokonaan, koska se lisää mahdollisuuksia saada venyttää markkaa.
6

Rub E-vitamiinia iholle. Punktio E-vitamiinia kapseli ja jakaa sisältöä iholle. E-vitamiini on erittäin ravitseva ihoa. Säännöllisessä käytössä, se voi vahvistaa ihoa arpia.
7

Käytä arpien hoitoon kerma ensimmäinen merkki venyttää markkaa. Tällaiset voiteet ovat saatavilla tiskiltä apteekeissa ja apteekeissa. Ne toimivat parhaiten uusia arpia, joten käytä heti. Hiero voidetta venyttää markkaa kolme kertaa päivässä. Sinun yleisesti kohentunut venyttää markkaa noin kahden kuukauden käytön.