Kuinka käyttää Bowflex Virta Pro

Bowflex Virta Pro on käyttää konetta, jonka avulla voit treenata kädet, jalat, pakarat ja vatsa. Se tarjoaa 210 kiloa painoja, jotka voidaan lisätä vastus. Ne otetaan kehonrakennus halutessasi ostaa lisää painoja, joka maksaa enemmän. Bowflex Power-Pro maksaa vähintään 1400 dollaria. Sitä pidetään Total Gym harjoitus, koska se on yksi harvoista koneiden markkinoilla, jotka toimivat kaikki ruumiinosat ja se on melko helppo käyttää. Ohjeet
1

Place vastus valtaa sauvat. Tangot istua penkillä ja tangon korkit ovat pieniä painoja, jotka voidaan sijoittaa päälle valta tangot antaa vastuksen. Raskaampia painoja käytät, sitä enemmän vastarintaa saat.
2

Hook kaapeli voimatangon. Kun laitat sauva korkit teho tangot, voit sijoittaa yhden useita tangot kaapelin päälle. Kaapeli on liitetty talja, jonka avulla voit vetää kädet ikään kuin nostamalla painoja.
3

Asema penkki. On olemassa useita kantoja, että voit säätää penkki, kuten taulu tai vinoon. Voit käyttää vaaka-asennossa, voit antaa selällään tai vatsan toimimaan kädet ja jalat. Kun rinne asema, Bowflex Power-Pro penkillä istuu kulmassa voit työskennellä teidän vatsan lihaksia sekä.
4

Käytä kahvat. On ote kummallakin puolella Bowflex Power-Pro, joka istuu lähellä penkki, ja sitä käytetään, kun vetää painoja. Nämä kahvat voidaan vetää käsin tai jalka. Asetat kätesi eri tehtävissä ote voit kohdistaa tiettyihin lihaksiin sylissäsi. Asettamalla jalka läpi otteen avulla voit työskennellä jalat.
5

Kiinnitä reisiojennus. Jalka jatkovarsi voidaan kiinnittää pohjaan Bowflex Virta Pro koneen istuimen edessä. Reisiojennus baarissa voit eristää käyttää jalkojen lihaksia.