Kuinka hukata Vauva Fat

Sinä ja vauva ovat nyt kotona ja hyvin. Olet onnellinen, mutta nyt haluat tehdä jotain vauvan rasvaa olet kerännyt viime 8 tai 9 kuukautta. Älä tunne lannista haaste, sillä voit menettää vauvan rasvaa seuraamalla muutamia yksinkertaisia ​​ohjeita. Menettää vauvan rasvaa, sinun täytyy tehdä muutamia muutoksia jokapäiväisessä elämässä. Ennen kuin huomaatkaan, vauvan rasvaa on vain muisto. Asiat Tarvitset
Askelmittari
Näytä lisää Ohjeet
1

Juo vettä koko päivän. Sinun pitäisi yrittää juoda välillä 8 ja 12 lasillista vettä toisistaan ​​mahdollisimman tasaisesti koko päivän. Vesi tekee useita asioita, joiden avulla voit menettää vauvan rasvaa. Juomalla vettä vältät muita juomia, kuten virvoitusjuomia, jotka lisäävät rasvan. Myös pitämällä itse sammutettua, voit ajaa ulos myrkkyjä ja rasvoja kehosta.
2

imettää menettää vauvan rasvaa. Prosessi imetys voi auttaa vähentämään vauvaa rasvavarastoja. Lisäksi se myös polttaa keskimäärin 200-500 kaloria päivässä.
3

syödä terveellisiä välipaloja sijaan runsaasti sokeria elintarvikkeita. Se on helppo napata evästeen tai donitsi, mutta et menetä vauvan rasvaa niin. Pidä tuoreita hedelmiä ympäri rouskuttaa. Se on maukas ja hyvin ravitsevaa. Voit myös ostaa 100 kalori pikkupurtavaa supermarket, jotka ovat terveitä.
4

Kuluttaa koko jyvä elintarvikkeita aina kun mahdollista. Tämä olisi harjoiteltu riippumatta siitä yrität menettää vauvan rasvaa. Tummaa riisiä, leipää ja pastaa voi auttaa sinua menettää vauvan rasvaa tekemällä ruoansulatuskanavan työskentelemään hieman kovemmin. Myös, ja mikä tärkeintä, syö täysjyvätuotteita voi suojautua sydän-ja verisuonitautien, aivohalvauksen ja diabeteksen.
5

Helppokäyttöisyys valoksi liikunta ja huomaamme vauvan rasvaa irronnut. Kun tunnet voivasi paremmin ja on energiaa takaisin, voit alkaa käyttää. Kiinni kun kävelee varhain. Voit käyttää askelmittari seurata vaiheet ja mitata edistymistä niin saat paremmassa kunnossa.