Miten päästä eroon löysää ihoa vatsassani raskauden aiheuttama?

Raskaus voi olla ihanaa aikaa naisen elämässä. Tunne pienempi olento liikkuu sisälläsi, ottaa lisäsi aistit, ja voi syödä mitään kaipaat voi olla hieno tunne. Tämä voi kuitenkin aiheuttaa ongelmia raskauden jälkeen. Useimmat nainen saada enemmän painoarvoa kuin odotettiin ja se voi olla vaikea menettää sen. Vaikka laihtuminen raskauden jälkeen ei ole helppoa, se voidaan toteuttaa yksinkertainen elämä muuttuu ja kohteita, jotka voivat auttaa antaa nainen takaisin hänen ennen vauvan kuva. Asiat Tarvitset
Harjoitus aikataulu
Girdle
Vatsan bändi
Skin-kiinteyttävä voiteet
Näytä lisää Ohjeet
1

Luo harjoitusohjelman, joka sisältää sekä sydän ja vatsan harjoituksia, joiden avulla kiristää vatsan lihaksia ja sävy iholle. Kuntoilu 3-5 päivää viikossa vähintään 15 minuuttia päivässä voi tarjota vakaata ilman ylitöistä elin tai kovia lihaksia. Kävely 30 minuuttia päivässä neuletakki harjoitus auttaa kiristää vatsan lihaksia vahvistaen samalla jalkojen lihaksia, samoin.
2

Vaihda ruokavalio sisältää enemmän proteiinia, tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita. Nämä rehevillä elintarvikkeet antaa kehon energiaa se tarvitsee päivän aikana ja välttää lisäämällä epäterveellistä rasvaa. Syöminen valo, terveellisiä välipaloja aterioiden välillä voi myös pitää aineenvaihduntaa toimii hyvin ja pitää suolen säännöllisesti, poistaa turhaa painoa.
3

Käytä vyö tai vatsan bändi päivällä tiukentaa löysä vatsa rasvaa ja vatsan iho raskauden jälkeen. Tämä menetelmä rajoittaa vatsan ja kiristämällä ihon kutsutaan vatsa sitova, ja sitä käytetään yleisesti kaikkialla maailmassa. Vatsa sitovia teokset auttaa muokkaamaan kehon ja kiristä vatsan lihaksia. Yllään vyö tai vatsan bändi voi myös auttaa polttaa kaloreita noin vatsa kun käytetään päivittäisten toimintojen aikana.
4

iho-kiinteyttävä voiteita tai voiteita vatsa auttaa kiristää ja kosteuttaa ihon soluja. Voiteet, jotka sisältävät kaakaovoita, sheavoita, elastiini ja kollageeni voi sävyttää löysä ihoa paranemista kuivumista. Iho on kosteutettu taipumus kiristää nopeammin tekee kuivalle iholle, joka voi haljeta ja menettää kimmoisuutta.