Miten päästä Shocking Kuvia Out of Your Mind

Ei voi olla yksittäistapaus, että et voi päästä pois mielesi. Enemmän järkyttävää ja järkyttävä kohtaus, sitä vaikeampi on on lakata ajattelemasta kuvia siitä. Aika ja etäisyys tilanne on yksi parhaista parantajia. Siihen asti, voit kokeilla näitä eri asioita auttaa selkeä järkyttävän kuvan siitä mieltäsi. Ohjeet
1

Tyhjennä mielesi kaikista ajatuksista. Keskity kynttilän liekki, ajattelen vain väristä minuutin tai kaksi. Voisit myös kokeilla sulkemalla silmäsi ja kuvitella, että jokainen ajatus on käynnissä pois kupla tai ilmapallo. Siepata jokaisen ajatuksen ja katsella niitä kellua ylös ja pois.
2

Käytä positiivinen ohjattu kuvakieli ohjata ajatuksiasi ja rauhoittaa hukkua aistit. Käytä ohjattu kuvakieli kuljettaa ajatukset onnellisempi aikaan ja paikkaan. Käytä ohjattu kuvakieli äänitallenteita, jos et tiedä miten tehdä se itse. Useimmat uudet ikä tallentaa kuljettaa niitä.
3

Talk läpi tilannetta ystävien, perheen tai neuvonantaja. Talking ääneen voi olla yksi parhaista tavoista auttaa kuvan lopulta purkaa. Jakaminen kuva muiden kanssa voi auttaa kehon luonnollista selviytymiskeinoja potkia tuumaa
4

Kuvailet järkyttävä kuva yksityiskohtaisesti lehdessä. Huomaa jossa se tapahtui, joka oli siellä ja miten se tekee sinusta tuntuu. Vaikka et jakaa kokemuksia joku muu, teko "kertomalla" tarinasi, vaikka se on vain päiväkirja itse, voi auttaa sinua käsittelemään kuvaa.