Kuinka nukkua paremmin, kun miehesi kuorsaa

aviomies, joka kuorsaa joka yö voi olla sinulle omalla ymmällään. Jos olet tässä tilanteessa, ei tarvitse vaipua epätoivoon, kuitenkin. On olemassa useita tekniikoita voit käyttää tilanteen korjaamiseksi, jotka kaikki vaadi kivulias ja kallis leikkaus. Yritetään menetelmiä kuten välttää kuorsaus-asiakkuutta elintarvikkeita ja yllään korvatulppia voi auttaa tasoittaa ongelma, ilman sinun ja puolisosi turvautumaan erillistä makuuhuonetta ratkaisu. Asiat Tarvitset
ilmankostutin
Noise MACHINE Tennis pallo
Suojateippiä
Korvatulpat
Näytä lisää Ohjeet
1

Kysy miehesi välttää tiettyjä ruokia ennen nukkumaanmenoa, jotka voivat lisätä kuorsaus ongelma. Kofeiini, maito ja alkoholi voivat kaikki pahentaa ongelmaa. Myös unilääkkeet voivat lisätä kuorsausta.
2

Suorita ilmankostutin omassa makuuhuoneessa ennen nukkumaanmenoa. Kostea ilma voi vähentää kuorsausta kun miehesi nukahtaa.
3

Pelaa melu koneen, kun asetut sänkyyn. Melu koneita voi olla useita ääniä, kuten liikkuvan rannalla aaltojen tai ääniä sademetsä. Nämä äänet voivat peittää miehesi kuorsaa ja auttaa keskittymään miellyttävämpää ääniä.
4

Kiinnitä tennispallo taakse miehesi pyjaman yläosa, käyttämällä maalarinteipillä. Tennispallo on epämiellyttävä, jos miehesi heittää selälleen, mikä kannustaa häntä nukkumaan hänen puolellaan. Sleeping kyljellään voi vähentää kuorsausta.
5

Käytä pari korvatulppia, jos kaikki muu epäonnistuu. Korvatulpat suunniteltu laajentaa korvaan voi ostaa eniten huumeiden myymälöissä tai kotona tavaroiden myymälöissä.