Miten estää eturauhas

Laajentunut eturauhanen vaikuttaa puolet kaikista miehistä yli 50-vuotiaita. Laajentunut eturauhanen ilmetä virtsaputki kapenee ja vaikeuttaa virtsan läpi. Kaupankäynti oireita laajentuneen prostates voi olla epämiellyttävä ja noloa. On olemassa tapoja, joilla voit estää laajentuneen prostates ja suojautua eturauhassyöpää. Ohjeet
1

Vaihda ruokailutottumuksia ja alkaa terveellistä liikuntaa rutiini. Jos olet ylipainoinen, olet suurempi riski saada aggressiivisempia muotoja eturauhassyöpä ja käsitellä laajentuneen eturauhasen. Laihdutus voi pienentää riskiä.
2

juoda vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä ja huuhtele pois rakko ja estää virtsarakon infektioita. Juo karpalomehua päivässä, mikä lisää happamuutta virtsan ja vähentää mahdollisuuksia infektio rakko, munuaiset ja eturauhasen. Älä juo mitään, kun yhdeksäntoista vähentää tarvetta virtsata öisin.
3

Harkitse päivittäin aspiriinia tai ibuprofeenia. Nämä lääkkeet toimivat estää eturauhasen liikakasvua. Lääkäri voi määrätä yhden neljästä alfa-salpaajat käytettävissä, jotka auttavat vähentämään eturauhasen. Ne ovat Hytrin, Cardura, Flomax ja Uroxatral.
4

Ota päivittäin multi-vitamiini vähentää eturauhasen liikakasvua. Syödä elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kuitua, kuten papuja, täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia. Kuluttaminen 60-90 grammaa kuitua päivässä voi merkittävästi vähentää mahdollisuuksia kehittää eturauhasen ongelmia.