Miten käyttää Nike + iPod Setting Your iPod Nano

Charge jopa workout ja seurata kuntotavoitteesi kanssa Nike + iPod-laitteelle käynnissä kengät. Työntää itse asettamalla tavoitteita ja seurata tuloksia. Se on helppo asentaa ja kalibroida toiveenne ja henkilökohtaisia ​​tietoja. Voit seurata matkan, vauhtia ja paino sekä valita kappaleita motivoida workout. Se puhuu takaisin voit kertoa oman edistymisen ja pitää sinut motivoituneita. Voit jopa seurata tuloksia toisia vastaan ​​yllään Nike ja iPod-soittimen todellinen haaste. Asiat Tarvitset
Niken lenkkitossut iPod Sensor
iPod
Internet
Näytä lisää Ohjeet
Kuinka käyttää Nike ja iPod
1 < p> Päivitä iTunes ja iPod-ohjelmiston. Asenna uusin iTunes-ohjelmisto on http://www.apple.com/itunes ja sinun täytyy käyttää iTunes 6.0.5 tai uudempi versio. Asenna uusin iPod Software Updater klo http://www.apple.com/ipod/download. Sinun täytyy käyttää versio 1.2 tai uudempi. Seuraa online-päivityksen ohjeet ohjelmiston.
2

Seuraavaksi sinun täytyy lisätä Nike anturi teidän juoksukenkä. Nosta pohjallinen ja aseta anturi taskuun, tasainen puoli ylöspäin. Muista poistaa vaahto ensin taskussa. Jos sinulla on pitkiä aikoja välillä juoksun kannattaa poistaa anturin akun säästämiseksi. Vaihda vaahtomuovisisäosa ja aseta anturi "nukkumaan." Tee tämä käyttämällä kynää tai loppuun paperiliitin työntää "Sleep /Wake"-painiketta tunnistin. Käynnistä painamalla samaa näppäintä, kun olet valmis harjoitus uudelleen ja aseta anturi takaisin kenkään pohjallinen taskussa.
3

Liitä Nike + iPod-vastaanotin iPod ja valitsemaan tyyppinen harjoitus. Valintasi ovat avoimia harjoitus tai kuntoilun ajastettu tavoitteet, matkan tai kalorien palamista tavoitteita. Tee tämä valitsemalla Nike + iPod-asetukset ja aseta matkan painon tai ajan tavoitteita.
4

Valitsemalla musiikki on seuraava askel. Nike on valmiista käynnissä miksauksia tai voit käyttää oman soittolistan. Voit jopa valita oman Powersong pelata, kun tarvitset että ylimääräistä puhkeamisen motivaatiota. Tee tämä valitsemalla Nike + iPod-asetukset iPodissa, sitten Powersong. Voit siirtyä tähän lauluun milloin tahansa harjoittelun aikana pitämällä keskipainiketta 3 sekunnin ajan. Voit asettaa käynnissä anturi ei musiikkia jos haluat.
5

Kalibroi. Paina keskipainiketta ja valitse Suorita ja poimia matkan. Alkaa näkyä tasaiseen tahtiin. Suorittamisen jälkeen, että etäisyys painamalla Menu-painiketta ja valitse Valmis kalibrointi. Viesti kertoo, jos kalibrointi onnistui. Toista tämä Walk vaihtoehto myös. Tunnistin voi nyt seurata tavoitteesi verrattuna kalibroitu perusmittausten. Opinnäytetöitä voi vaihdella hieman asioita, kuten käynnissä pinnan ja lämpötilassa, mutta ovat muuten tarkkoja.
6

Set erityispiirteet kuten etäisyyden yksikköä maileina tai kilometreinä ja painon kautta Settings-vaihtoehto. Parhaan tarkkuuden laskemisessa poltetut kalorit, päivitä painoa kuin kunto-ohjelma parantaa.
7

anturi ja iPod antaa määräajoin puhunut palautetta pitää sinut ajan tasalla ja motivoi keskipainiketta painamalla tahansa aikana harjoitus. Avaamalla Nike + iPod-asetukset Voit asettaa Puhuttu Palaute on mies, nainen tai ei.
8

Voit keskeyttää harjoituksen milloin tahansa menettämättä tietoja painamalla Play /Jatka-painiketta tauko vaihtaa kappaleita tai käyttää muita iPodin ominaisuuksia valitse Keskeytä harjoitus, muuta musiikkia tai Jatka harjoitus. Voit tarkastella viime liikuntaa valitsemalla "Nike + iPod," sitten "History".
9

Voit ostaa workout sekoittuu kautta iTunes Music Store Urheilu Musiikki osiossa. Liitä iPod tietokoneeseen ja ostaa sitten ladata kappaleita iPodiin. Noudattamalla näitä yksinkertaisia ​​ohjeita voit puhunut palautetta tai teho sävelet purskahti workout osaksi huippusuoritukseen ja mikä parasta, se tallentaa tiedot, jotta voit vertailla kuntosi kehittymistä. Se on hyvä gadget parantaa juoksu /kävely kunto-ohjelma.