Miten Vapauta Onen nieluheijaste

nieluheijaste on tahaton vaikuttaminen. Se on supistuminen taakse kurkkuun lopettaa kohteita menee alas kurkusta. Tämä on elimistön puolustusmekanismi estää meitä tukehtuminen. Jotkut ihmiset ovat herkempiä gag refleksit kuin toiset, jotka voivat häiritä asioita, kuten harjaamalla hampaat, saada hammashoitoa, yllään tekohampaat, ja niellä pillereitä, muun muassa. Ohjeet
1

Etsi alueella, jossa nieluheijaste laukaistaan. Helpoin tapa tehdä tämä on käyttää hammasharja harjata kielen. Aloita edessä kielen ja pitää siirtymässä takaisin kunnes nieluheijaste alkaa. Lähimpänä eteen kielen, joka saa sinut gag on alue sinun täytyy aloittaa tautiherkkyyden.
2

Harjaa kieltään, että paikalla, jossa nieluheijaste laukeaa. Ohita vaientanut ja jatkaa harjaamista noin 10-15 sekuntia. Lopeta harjaus jälkeen totesi ajan.
3

Toista sama menettely joka ilta ensimmäisellä viikolla. Harjaa kielesi samalla paikalla, että nieluheijaste laukeaa. Sinun pitäisi huomata vähemmän vaientanut aina, että teet tämän. kunnes lopulta ei ole vaientanut ollenkaan. Jos se kestää yli viikon, jatka tee sitä iltaisin kunnes vaientanut pysähtyy.
4

Siirrä nieluheijaste laukaista kauemmas laajentamalla alue, jota harjalla. Brush 1/4 1/2 tuumaa taaempana kielen. Tämä uusi alue on nyt teidän nieluheijaste laukaista ja missä sinun pitäisi tehdä öisin harjaamalla.
5

Työ tällä alueella iltaisin kunnes voit harjata, että osa kielen ilman vaientanut. Aina voit siirtää hammasharja kauemmas, olet irti oman nieluheijaste toiseen osaan kielen.
6

Jatka liikkuvat hammasharja takaisin, ja harjaus uusi osa kielesi , kunnes voit harjata koko visuaalinen osa kielen ilman vaientanut.