Miten estää Becoming Internet Addict

Internet on viihdyttävä, informatiivinen ja kätevä. Muutamalla klikkauksella näppäimistöllä, voit pelata pelejä, vastaavat ystävien ja löytää tietoa lähes mistä tahansa aiheesta. Valitettavasti tämä tarkoittaa myös sitä, että voit munkki tunnin päässä tajuamatta sitä. Balance tietokoneen aikaa muiden toimintojen välttämään Internet addikti. Ohjeet
1

Puhu vanhempi, neuvonantaja tai lääkäriin, jos näytät joitakin merkkejä Internet-riippuvuus. Selvitä, jos olet lykännyt koulun, työn tai tosielämän tehtäviä viettää enemmän aikaa tietokoneella, peittelyyn aikaa olet viettänyt internetissä tai käyttämällä online-suhteita ja toimintaa paeta ongelmia tai lievittää stressiä .
2

Tee lista tehtävistä sinun on täytettävä työltä, kotitehtävät, kotityöt ja asioilla. Lupaan pysyä pois tietokoneen kunnes olet lopettanut kaikki päivittäistä toimintaa.
3

Varattu itsesi tosielämän pyrkimyksiä, jotka pitävät sinut poissa tietokoneelta. Osallistua toimintaan kuten lukeminen, musiikin oppitunteja, urheilu, luokat läpi paikallisten virkistyskeskus, vapaaehtoistyöhön tai puutarhanhoito. Kokeile tutkimiseen aihe kirjastossa eikä suorittaa haun esimerkiksi internetissä.
4

säädellä aikaa vietät internetissä. Aseta Ajastin vieressä tietokoneen ja kirjautua ulos kun hälytys soi. Harkitse ei kirjautumisen ollenkaan tiettyinä päivinä ellei työ vaatii sitä.
5

Kysy lähisuvussa jos olet ollut merkkejä tulossa Internet-addikti. Pidä tietokone paljon liikettä niin he tietävät, kuinka paljon aikaa olet viettää sen takana.
6

Aikataulu muita tapahtumia ystävien kanssa voit nähdä henkilökohtaisesti leikata aika vietät tuttavat vain kommunikoida Internetin kautta. Kerro ystävillesi, että voit katsella aikaa olet viettää verkossa ja kannustaa heitä soittaa sinulle eikä sähköpostitse.