Miten Kohtele Hienhaju

Vaikka hikoilu on tavallista monet ihmiset kokevat, että säännöllinen hygienia ei toimi valvoa hienhaju. Tämä voi olla krooninen ongelma tai jotain uutta, riippuen aiheuttaa. Nämä vihjeet voivat auttaa sinua paremmin hoitaa hienhaju ymmärtämällä sen mahdollisia syitä ja muutosten tekemisen rutiini tarpeen. Asiat Tarvitset
antibakteerinen saippua
Yleiset hygieniatarvikkeita
maissitärkkelys
Näytä lisää Ohjeet
Miten Kohtele Hienhaju
1

tietää, että kahdenlaisia ​​hikirauhaset ovat olemassa. Eccrine rauhaset, vastaa yleistynyt kehon hiki, voi tuottaa vähän mitään hajua. Sen lisäksi jalat, se on usein apocrine rauhaset, joka sijaitsee käsivarren kuoppia, sukuelinten alueella ja päänahka, että aiheuttaa ongelmia. Tämä johtuu siitä, että rasva-aine sisältämän hiki, joka houkuttelee bakteerit. Bakteerit ruokinta hiki on yleinen syy hienhaju. Jos hienhaju on laajalle levinnyt ongelma voi olla sisäisiä, kuten oman ruokavalion tai sairaus.
2

Practice säännöllisesti hygienia ennen kuin yrität muita hoitomenetelmiä hienhaju mutta tiedän, että yksi suihku päivä on vain ohje . Jotkut yksilöt vaativat enemmän uiminen. Genetiikka, ruokavalio, terveys, hormonit ja ikä ovat päätekijöitä, jotka vaikuttavat ihmisen luonnollinen haju myöhemmin, hygienia vaatimukset saattavat muuttua ajan myötä.
3

Look omaan ruokavalioon hoitoon hienhaju. Vähentää tai poistaa elintarvikkeita, kuten sipulia ja valkosipulia sekä vahvat mausteet, varsinkin jos hikoilu on odotettavissa. Kofeiini ja alkoholi ovat yhteisiä syyllisiä hienhaju kuin tupakkatuotteisiin. Toisaalta, rajoittamalla makeisia ja syö terveellisesti sekä hedelmiä ja vihanneksia voi auttaa.
4

Treat hormoni ja lääkityksen aiheuttama hienhaju juomalla vähintään 8 lasillista vettä päivässä, vaihdat vaatteita ja lakanat usein kun hiki esiintyy, ja suihkussa sekä aamulla ja illalla, jos tarvitaan. Myös pestä hiukset ja päänahka päivittäin.
5

Osoite jalka haju muuttamalla sukat usein jos hikoilu on ongelma. Käytettävä hengittävä luonnonmateriaaleja kuten nahkaa ja kuivaa jalat täysin kylvyn jälkeen. Varajäsenen kengät päivittäin anna niiden kuivua kokonaan, ja pitävät haju syövillä paremmin imevät hikeä. Kerran iltaisin soveltaminen antiperspirant jalkapohjat pidetään turvallisena. Hajusteettomana jalka jauhe voi myös auttaa hoitoon hajua.
6

Suihku kuin kylpeä antibakteerinen saippua parhaiten hoitaa ruumiin haju hiki alttiilla alueilla. Pidä kuiva ihon kosteutta. Käytä hajusteettomana deodorantti ja /tai yhdistelmä antiperspirantti kerran tai kahdesti päivässä. Ne, jotka sisältävät alumiinia pidetään tehokkaampia. Käytä maissitärkkelystä tai talkki-free jauhe muihin kehon alueille, jossa hiki on ongelma.
7

Keskustele lääkärin kanssa muista tavoista, että voit hoitaa hienhaju, jos se pysyy liiallinen ja varmistaa että terveys ei ole tekijä. Useimmat reseptiä korjaustoimenpiteitä hoitoon hienhaju ovat invasiivisia. Keskustele luontaistuotteet ovat: magnesium ja sinkki ravintolisistä, klorofylli, hormonaaliset sääntelyviranomaisten ja stressin vähentämiseen tekniikoita.