Miten Laske päivittäinen vedentarve

Olet usein kuulla tarvitsevat kahdeksan lasillista vettäpäivässä pysyä terveenä , mutta määrä ei sovellu kaikille. Näiden ohjeiden avulla saat selville , kuinka paljon H2O todella tarvitset . Asiat Tarvitset
mittakaavassa
laskin
Näytä lisää Ohjeet
1

Punnitse itsesitarkkuusmittaa . Tämä määrittää, kuinka monta kuppia tai unssia vettä kannattaa kuluttaa päivittäin .
2

Jaa painosi puoli määrittää useita unssia vettä pitäisi olla päivittäin . Esimerkiksi120 - lb . ihmisellä tulisi olla 60 oz . , tai viisi 12 - oz . lasillista päivässä ,200 - lb . ihmisellä tulisi olla 100 oz . välillä tai kahdeksan ja yhdeksän 12 - oz . lasit .
3

Pidä kirjaa päivittäin veden saanti 2 viikkoa , onko sinun täytyy lisätä kulutusta .

terveys

· Cure Mies Hiiva Infektio
· Ruokavalio Hiustenlähtö
· Kuinka luonnollisesti alentaa verenpainetta raskauden aikana
· Top 5 tapoja rakentaa lihas-ja polttaa rasvaa nopeasti
· Vältä Rakkaus Turpa
· Kuinka parantaa huono ryhti
· Käyttää Ipecac siirappi
· Edut AARP Jäsenyys
· Sun Ginseng hoito Keuhkosyöpä
· Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Jaw Pain