Miten Laske päivittäinen vedentarve
Olet usein kuulla tarvitsevat kahdeksan lasillista vettäpäivässä pysyä terveenä , mutta määrä ei sovellu kaikille. Näiden ohjeiden avulla saat selville , kuinka paljon H2O todella tarvitset . Asiat Tarvitsetmittakaavassa
laskin
Näytä lisää Ohjeet
1
Punnitse itsesitarkkuusmittaa . Tämä määrittää, kuinka monta kuppia tai unssia vettä kannattaa kuluttaa päivittäin .
2
Jaa painosi puoli määrittää useita unssia vettä pitäisi olla päivittäin . Esimerkiksi120 - lb . ihmisellä tulisi olla 60 oz . , tai viisi 12 - oz . lasillista päivässä ,200 - lb . ihmisellä tulisi olla 100 oz . välillä tai kahdeksan ja yhdeksän 12 - oz . lasit .
3
Pidä kirjaa päivittäin veden saanti 2 viikkoa , onko sinun täytyy lisätä kulutusta .
Artículos relacionados
Miten palkataHyvä plastiikkakirurgi
Mistä tietää, onko plastiikkakirurgi on hyvä
Miten liittää silikonikalvon
Miten löytää plastiikkakirurgi omalla alueella
Miten löytää plastiikkakirurgi, joka on Amerikan hallituksen Certified
Pakollinen testaus tuleminen edellyttää plastiikkakirurgi
Miten päästä eroon kaksoisleuka nopeasti
Tuotteet Clean kirurgiset instrumentit
Miten Etsiplastiikkakirurgi
Vaihtoehtoja rintojen
terveys