Miten suojautua Pollen Allergiat

Aaachoo! Olipa sinulla aivastelu, kutina tai nuha, siitepöly allergiat voivat tehdä päivää ja yötä kudos ladattu kurjuutta. Histamiineja ovat yleisin syy allergioita, ja vähentää tätä histamiinitason on tarpeen, jotta voidaan minimoida näitä oireita. On olemassa useita erilaisia ​​ilmassa siitepölyä - puu, ruoho, kukka - ja saatat olla allerginen yhdelle tai useammalle näistä. Lisää tämä, että eri kasveja pölyttävät ympäri vuoden, ja mahdollisuutesi haistaa ja aivastelua kaikkina vuodenaikoina, mutta talvi on kasvanut dramaattisesti. Tässä on kuusi tapaa, joilla voit vähentää riskiä altistua siitepölyä. Asiat Tarvitset
Dust tai kirurgiset naamio
Ilmansuodatin
Näytä lisää Ohjeet
Suojaudu Pollen Allergiat
1

Arvioi pihalla. Puut, ruoho, kukat ja kasvit kullakin eri siitepölyn tuotantoa kuvio. Jotkut tuottavat hyvin vähän. Toiset, kuten Bermuda Grass tai Tulokseton Mulberry, päästävät paljon. Kysy paikallisen taimitarhan, josta kasveja omassa puutarhassa voi olla ongelma sinulle, ja harkitse niiden korvaamista. Ainakin, pysy kaukana näistä kasveista aikana pölytystä, ja pitää ikkunat kiinni.
2

Vähennä altistuminen siitepölylle. Monet alueelliset sääasemat ja sanomalehdet tarjoavat päivittäin siitepölyn määrä raporttiin allergikoille. Jos mietinnössä vaaditaan korkeaa mikä tahansa allerginen, pysyä sisätiloissa niin paljon kuin mahdollista. Vältä ulkoilua. Jos sinun täytyy olla ulkona, pitävät yllään pölyä tai kirurgiset naamio.
3

Puhdista itse pois. Kaikki, että siitepöly joutuu hiukset ja vaatteet (ajatella siitepölyn peitossa auton tuulilasit). Vaihda sinulle vaatteita kun pääsen kotiin ja käydä suihkussa.
4

Käytä sisäilman suodattimet. Kun valitset ilmansuodatin, varmista, että se pystyy suodattamaan siitepölyä ja että se on riittävän tehokas, että huoneen koon. Liian pieni ilmansuodatin ei tee työtä. Samoin muuttaa uuniin ja ilmastointi suodattimet säännöllisesti, jotta ne toimivat optimaalisesti.
5

Hanki ilmakanavat puhdistetaan. TuuIetusaukot ansa pölyä, hometta ja siitepölyä - pahin resepti allergikoille. Hanki ilmanvaihtokanavien ammattimaisesti puhdistettava vähintään kerran vuodessa.
6

käyttää paikallisia siitepöly ja hunajaa. Koska ne on tehty paikallisista kasveista ja kukat, voit käyttää siitepöly ja hunajaa vähitellen kehittää resistenssin aluekohtaiset siitepölyt. Maatila seisoo ja viljelijöiden markkinat ovat hyvä paikka löytää näitä kohteita - ja pyytää varmista, että se on todella paikallisia.