Miten tehdä kasvis lihamureke

Miten tehdä yksinkertaisia ​​ja täyttö vihannesten lihamureketta. Asiat Tarvitset Halvat 3/4 cup kypsentämätöntä valkoista riisiä
2 rkl kasvisöljyä
1 sipuli, hienonnettuna
1 kuppi keitetyt linssit
1 1/2 dl hienonnettua tuoretta sieniä
1 rkl kasvissyöjä Worcesterkastike
suolaa ja pippuria maun mukaan
2 munaa, hakattiin
1 rkl valkosipulijauhetta
1 rkl Italian mauste
1 rkl kuivattua persiljaa
1/2 dl ketsuppia
Näytä lisää Ohjeet
Kasvis Meatload Resepti
1

Kuumenna uuni 350 asteeseen F (175 ° C) 15 minuuttia.
2

Tuo 2 kupillista vettä kiehuvaksi kattilassa. Lisää riisi ja sekoita. Vähennä lämpöä, peitä ja anna hautua 20 minuuttia.
3

Samalla Kuumenna öljy pienessä paistinpannussa keskilämmöllä. Kuullota sipulit pehmeiksi. Kumoaa.
4

kulhossa yhdistää keitetty riisi, linssit, sienet, Worcestershire-kastike, suola, pippuri, muna, valkosipulijauhetta, Italian mausteita, persilja ja keitetyt sipulit, sekoita hyvin. Paina taikina valmis pannulla, levitä ketsuppi päälle leipä.
5

Paista uunissa 45 minuuttia.