Miten hygieniasta

Hyvä hygienia on tärkeää, koska se estää leviämisen bakteereita ja antaa henkilön terve ja puhdas ulkonäkö. Tämä artikkeli opettaa sinulle, miten käytännössä hyvä hygienia. Ohjeet
Scrub, hankaa, hankaa!
1

Pese kädet kosketuksissa bakteereita, jotka löytyvät lähes kaikkialla. Kun olet valmistautuu kypsentämätöntä lihaa tai mennyt vessaan, tai tehnyt mitään, joka tuo kehon kosketuksiin bakteereita, on tärkeää pestä kädet. E. coli, hepatiitin ja muiden tarttuvien tautien voi tarttua, jos tuo saastunut käsissä kosketuksiin jonkun kasvojen tai kehon. On suositeltavaa, että käytät antibakteerinen saippua, kun käsien pesua, jotta voit tappaa kaikki tai suurin osa, bakteereita, jotka voivat olla läsnä kädet ja käsivarret.
2

Harjaa hampaat 2-3 kertaa päivä. Hampaiden harjaaminen suosittelemia hammaslääkäri tuloksia terveellistä ja hyvää henkilökohtaista läsnäoloa ja suun terveyteen. Jos et harjata hampaat suositusten, voit kohdata erilaisia ​​hammas ongelmia kuten: karies, ientulehdus, pahanhajuinen hengitys ja niin edelleen. Bakteeri, joka muodossa suussa välillä harjaamalla tai yön aiheuttaa nämä hampaiden ongelmia. Sinua kehotetaan harjata hampaat ja huuhtele antiseptistä suuvesi joka päivä vähintään 2-3 kertaa päivässä taistella näitä bakteeri.
3

kylpeä päivittäin. Kylvyn on avain enemmän kuin vain yleinen hygienia, mutta myös tuloksia kynsistä kehon bakteereja. Ei uimisen voi johtaa yli kertyminen bakteereja, jotka voivat aiheuttaa haju-ja tietyntyyppisten infektion, pääasiassa naisilla. Sinun kannattaa kylpy vähintään 1-2 kertaa päivässä antibakteerinen saippua. Jotkut antibakteerisia saippuoita voi aiheuttaa allergisen reaktion. Kysy lääkäriltä, ​​joka saippuaa kannattaa käyttää.
4

Pese hiukset päivittäin. Jos et pese hiuksiasi, voit kehittää hilse ongelmia ja täitä. Kynsistä itsesi täit voi olla vaikeaa. Osta shampoo, joka taistelee hilse ja kosteuttaa ja parantaa laatua hiukset. Tämä on hyvä tapa ylläpitää yleistä terveyttä hiukset. Jos sinulla on ongelmia kuiva päänahka, ota ihotautilääkäri mahdollisuudesta saada reseptiä shampoo.
5

Älä käytä mitään, joka on kosketuksissa toisen henkilön kehon nesteiden. Tämä on erittäin tärkeä askel harjoitellaan hyvä hygienia. Älä käytä tai kosketa ruiskuja tai muuta lääketieteellistä tai henkilökohtainen erä, joka on kosketuksissa toisen henkilön nesteitä. Käyttämällä jonkun henkilökohtaiset tavarat voisi laittaa sinut vaarassa sairastua erittäin vakava sairaus tai tila. Joskus, vaikka tiedät jonkun, kannattaa silti olla hänen henkilökohtaiset tavarat.