Miten määritellään Risk II-tyypin diabetes

Kymmenen vuotta sitten olin diagnosoitu tyypin II, aikuistyypin diabeteksen, mutta vasta sen jälkeen, kun sairaalaan vaskuliitti. Jos olisin tiennyt riskitekijöitä, olisin voinut muuttanut elämäntapa vähentää minun mahdollisuudet tulla diabeetikko. Vaikka miljoonien amerikkalaisten kuullut sekä tyypin I ja tyypin II diabetes, monet aikuiset eivät tiedä, ovatko he ovat vaarassa prediabetes ja II-tyypin diabetes. Tässä artikkelissa käsitellään näitä riskitekijöitä, jotka voivat olla esiasteita sairastua tyypin II diabetes. Kanssa prediabetes, verensokeri (sokeri) on normaalia suurempi, mutta ei ole tarpeeksi korkea, voit olla kliinisesti diagnosoitu diabetes. Asiat Tarvitset
Knowledge perheesi sairaushistoria
Näytä lisää Ohjeet
1

Oletko yli 45-vuotiaita? I supistui II-tyypin diabetes iässä 40 ja mahdollisesti oli prediabetes olosuhteissa ennen sitä.
2

Oletko lihavia? Lihavuus on yksi suuri syy tyypin II diabetes. Siksi on tärkeää, että voit tarjota ravitsemukselliset aterioita ja välipaloja lapsille ja yrittää välttää pikaruokaloissa ja ketjut mahdollisimman paljon. Menettää jopa 10 prosenttia kehon painosta voi vähentää riskiä sairastua tyypin II diabetekseen.
3

Onko sinulla vanhempi tai sisarus on diabetes? Jos sinua teet, sinun tulee ota yhteys lääkäriisi ja perustaa valinnasta vastaisi testattava. Jos sinulla ei ole diabetesta, voit silti mahdollisesti olla prediabetes. Jotkut saattavat kutsua tätä on rajatapaus diabeetikko.
4

Onko sinulla ollut, vai onko sinulla on raskausdiabetes? Tämä on diabetes, että tapahtuu raskauden aikana. Vai oletko ollut vauva, joka painoi yli 9 kiloa? Minulla oli raskausdiabetes aikana minun viimeinen raskaus, vaikka se selvitetty jälkeen poikani syntymän, ja minun keskimmäinen tytär painoi 10 kg. 8 oz .. Jos sinulla on raskausdiabetes, keskustella vaikutuksista lääkärin kanssa.
5

Harrastatko liikuntaa alle kolme kertaa viikossa? Liikunta auttaa parantamaan elimistön kykyä käyttää verensokerin (sokeria). Sinun pitäisi käyttää päivittäin, vaikka se tarkoittaa vain sitä, kävellen tai nopea kävely, uinti, puutarhanhoito tai osallistumasta samankaltaiseen toimintaan, jos et voi työskennellä säännöllisesti käyttää rutiininomaisesti.