Miten päästä yli Ripuli ja Feel Better Faster

Joel B. Mason, MD, apulaisprofessori lääketieteen ja ravitsemuksen Tuft yliopistossa Medford, Ma. neuvoo, että vaikka on yli miljoona ripulitapausta useimmat eivät ole merkittävä vaikutus ihmisen terveyteen, ei ole, että henkilö, joka kärsii bout ripuli uskoo, että time.The hyvin nuori ja hyvin vanha sovelletaan kuivuminen ja hengenvaarallisia vaikutuksia pitkän aikavälin ripuli kun se kestää yli 6-8 vuotta mukaan Dr. Mason. Joten kuinka voimme tuntea paremmin nopeammin? Asiat Tarvitset
urheilujuomat
nuudelit and white leipää
omenasosetta
selkeä nesteitä
Näytä lisää Ohjeet
1

lopettaa syömisen kiinteät elintarvikkeita ja täydentää kaliumia ja natriumia siemaillen urheilujuomat ottaen 4 oz. tunnin välein koko ripulin.
2

Kun elimistö sanoo, että se on nälkäinen alkaa uudelleen käyttöön elintarvikkeita hitaasti aloittamalla bland ruokavalio, joka sisältää monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, kuten vaaleaa leipää, nuudeleita ja omena kastike. Aloita paljon pienempiä annoksia, kuten vain neljäsosa siitä, mitä normaalisti syö.
3 p Jos ruoka pysyy alhaalla, voit lisätä saanti hitaasti käyttöön täysjyvätuotteita ja tavanomaisia ​​elintarvikkeita . Jos ripuli palaa, palaa vaiheeseen 1 ja edetä hitaasti, kunnes vatsa on tunne paremmin. Hakeudu lääkäriin, jos ripuli jatkuu kauemmin kuin 12-24 tuntia tai pikkulapsen vanhempi henkilö (70 tai yli). Myös jos tunne unelias, kuumetta tai veren ja /tai mätä jakkara.