Raskaus ja Hip ongelmat

Raskauden aikana naiset usein, että hehku odottava äiti. Hiukset on paksu ja terve ja niiden iho on säteilevä. Mutta raskaus voi tuoda sen osuus ongelmia, samoin. Jotkut naiset ovat hämmästyneitä siitä, että hip ongelmat ovat todella yleinen valitus raskauden aikana. Hip ongelmia voi kehittyä tahansa raskauden aikana, mutta ovat yleensä hallitseva raskauden viimeisen kolmanneksen aikana. Oireet

Monet naiset kokevat lonkka kipu jossain vaiheessa raskauden. Joskus kipu säteilee alas reisien takaosassa. Puutuminen tai pistely voi tuntua lonkan tai jaloissa. Muut naiset kokevat heikkous lonkkanivelen. Viimeisen kolmanneksen aikana, raskaana olevat naiset usein ovat univaikeudet, koska kipu lonkan alueella.
Aiheuttaa

mukaan Vanhemmat lehden, kivulias lonkat voi johtua tilaa kutsutaan iskias. Vauvan pää voi painostaa iskias hermo. Relaxin, hormoni raskauden aikana, voi olla vastuussa myös hip ongelmia. Tämä hormoni rentouttaa nivelet valmisteltaessa syntymän. Tämä voi aiheuttaa heikkoutta tai kipua lantion. Koska kohtu laajenee, se on taistelu säilyttää hyvä ryhti. Huono ryhti on toinen syy hip ongelmia. Painonnousu, joka esiintyy luontaisesti raskauden aikana voi myös aiheuttaa lonkan ongelmiin.
Ehkäisy

Oikea ravinto ja kohtuullinen liikunta voi estää hip ongelmia esiintyy raskauden aikana . Raskaana olevat naiset pitäisi tavoite saada riittävää lepoa. Kun toiminta aiheuttaa kipua, se on aika pitää taukoa. Säilyttää hyvä ryhti voi estää arkuus takaisin ja lantion. Vältä korkokenkiä, asuntoja ja epämukava kengät. Mayo Clinic suosittelee, että raskaana olevat naiset käyttävät vähän kenkiä, jotka tarjoavat hyvän Arch tukea, erityisesti raskauden viimeisen kolmanneksen aikana.
Treatment

hip ongelmia ilmenee, saada riittävästi levätä. Helpottaa yöllä lonkan kipua, kokeilla erilaisia ​​unen kantoja ja tyynyt. Jotkut naiset toteavat, että patja silinteri auttaa heitä nukkumaan mukavasti. Kuumentamalla tai kylmä lonkan alueella voi lievittää kipua tilapäisesti. Kiropraktiikka ja terapeuttinen hieronta voi lievittää hip ongelmia. Lääkäri tai fysioterapeutti voi suositella erityisiä venyy tai harjoituksia hoitoon hip ongelmia. Ennen kaikkea naiset täytyy olla kärsivällinen. Useimmat hip ongelmia, joita esiintyy raskauden aikana ratkeavat ajan.
Milloin yhteyttä lääkäriin
p Jos lonkka kipu muuttuu vaikeaksi tai häiritsee päivittäistä toimintaa, keskustele terveydenhuollon tarjoaja. Hän saattaa ehdottaa ottaen parasetamoli lievittää lonkan kipua tai epämukavuutta. Harkitse lähetteen terapeutin tai kiropraktikon.