Uimahalli Turvallisuus ja raskaus

Raskaana olevat naiset, jotka etsivät turvallista hoitoa vaihtoehto voi hyötyä säännöllinen uinti tai vesijumppaa. Vähävaikutteisten harjoitus uimassa sisäuima-allas on suositeltavaa raskauden aikana, mukaan tohtori Spock Company, joka keskittyy lasten terveyteen. Turvallisuus

Uima pidetään yhtenä parhaista muotoja synnytystä liikuntaa, mukaan verkkosivuilla Mitä odottaa. Ei ole olemassa vakuuttavia todisteita siitä, että uima-allas sisällä raskauden aikana saattaa aiheuttaa haittaa sikiölle.
Edut

Swimming in sisäuima-allas taas raskaana voi tarjota vuoden sydän workout lisäämättä painoa ja stressiä nivelet, mukaan American Raskaus Association.
Huomioita

sisäuima-allas, joka ei ole oikein kloorattuja voi sisältää bakteereja, jotka voivat aiheuttaa infektion. Altaan veden pitäisi olla lämpimämpi kuin noin 90 astetta ylikuumenemisen estämiseksi, mukaan verkkosivuilla Raskaus Tänään.
Varotoimet

Raskaana olevien naisten ei pitäisi hypätä tai sukeltaa uimahalli, koska se voisi järkyttää kehon ja veden syvyys voidaan helposti erehtynyt, Raskaus Tänään sanoo.
Warning

Stop-uinti ja ota terveys ammattilainen jos äärimmäinen väsymys, päänsärky, huimaus tai kouristelua koetaan. Juo paljon vettä nestehukan välttämiseksi, joka voi esiintyä liikuntaa.