Uiminen taas raskaana

On tiettyjä haasteita, sekä runsaasti väärinkäsityksiä, jotka liittyvät uimiseen taas raskaana. Vaikka on olemassa toimenpiteitä, jotka olisi toteutettava turvallisuuden suojelemiseksi itsestäsi sekä vauva, nämä ovat helppo saavuttaa. Uiminen voi olla rentouttava ja rauhallinen paratiisi kipeä raskaana elin. Hemmottele itseäsi, kun otetaan muutama helppo, järkeä toimiin, jotta uiminen taas raskaana ihana ja miellyttävä kokemus. Ohjeet
1

Pidä veden lämpötila alle 100 astetta. ACOG (American College of Synnytyslääkärit ja Gynecologists) suosittelee pitämään ruumiinlämpöä alle 102 astetta. Jos se nousee yli tämän tason, sykkeen nousee, mikä voi vaarantaa veren virtausta vauva. Jos vesi on mukava astua heti, se on lähellä kehon lämpötilaa ja siten riittävän turvallinen tulla taas raskaana.
2

putoamisen estämiseksi onnettomuuksia käyttämällä kumi kylpy matto sisällä amme. Jos kylpyhuoneen lattia on laatoitettu eikä kokolattiamatto, aseta pehmeä, turvallinen matto altaan ulkopuolelle niin, että kun astut ulos et luistaa. Vältä astumalla reunalla amme ulos, koska tämä aiheuttaisi myös kuuluvan riskin. Myöhemmin raskauden aikana, kun saldo on tulossa epävakaa se on parasta vain kylpeä, kun on joku toinen kotona, vain jos et kuulu tai tarvitset apua karkaamassa kylpyamme.

3

Huuhtele raskauden aikana niin usein kuin haluat, kunnes teidän vettä taukoja. Kun lapsivesi sac ja limakalvojen pistoke ovat edelleen voimassa, vauva on hyvin suojassa ulkoisilta epäpuhtauksia. Kun lapsivesi sac on rikki on mahdollista, että bakteerit voivat tulla emättimen ja aiheuttaa infektion riski.
4

Käytä kuplia, suolat, fizzies tai rasvat kylpy raskauden aikana. Nämä erät ovat täysin turvallisia sinulle ja lapsellesi ja voi auttaa sinua rentoutumaan ja nauttia aikaa amme vieläkin.