Raskaus Paino

Painonnousu raskauden aikana ei ole ainoa yhteinen, mutta se on välttämätöntä. Saamassa terve määrä raskauden paino parantaa yleistä terveydentilaa vauva. Kuitenkin monet naiset ovat haluttomia saada raskauden paino. Mutta se on tärkeää tietää, miksi raskauden paino on saatu, jos paino nousee, kuinka paljon tulisi saatu ja miten raskauden paino on menetetty. Saamassa Pace

riippuen paino alkaen äidin jokaisen naisen tulisi saada eri määrän raskauden paino auttaa tukemaan hänen kasvava vauva. Ylipainoiset naiset pitäisi saada noin 15 kiloa, keskipaino naisten pitäisi saada välillä 25 ja 35 kiloa, kun alipainoisia naiset tulee saada 35-45 pounds.Each nainen lihoa omassa tahdissaan, mutta se ei ole harvinaista saada hyvin vähän raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, koska jaksoja aamupahoinvointi. American Raskaus Association vakuuttaa, että tämä on normaalia eikä vahingoittaa lasta. Jotkut aamupahoinvointia on niin vakava, että laihtuminen on kokenut ensimmäisen kolmanneksen aikana. Tässä tapauksessa lääkäri on kuultava. Suurin osa painonnousu jaetaan kahden viimeksi raskauskolmanneksen melko tasaisesti.
Merkitys

oikea määrä painonnousu on erittäin tärkeää terveyden vauva. Kun ei tarpeeksi painoa on saatu, vauva voi olla ongelmia kehittää. Äärimmäisissä olosuhteissa, istukan irtoaa kohdun seinät yritetään suojella sikiöön. Alhainen painonnousu äidin johtaa usein induktio syntymästä pelastaa lapsen. Ongelmia voi syntyä myös liikaa painonnousua. Suuri huolenaihe voimakas painonnousu on raskausdiabetes. Raskausajan diabetes ei ole vain haitallista lapsen, mutta se johtaa erittäin suuri vauvoille, jotka tarvitaan usein toimitetaan keisarinleikkauksella. Välttää sikiön ja synnytyksen komplikaatioihin, on tärkeää pitää painonnousu raiteilleen.
Aiheuttaa

painonnousu on tärkeä osa raskauden, se ei ole kaikista äitien rasvaa on saavuttanut. Suuri painonnousu tulevat vauvan. Loppuun mennessä kolmanneksen aikana, painonnousu on välillä 7,5-8,5 kiloa puhdasta vauva. Painonnousu myös keskimäärin välillä 1,5-2 kiloa istukan, 2 kiloa lapsivesi, 1,5-2 kiloa rintojen voitto ja 2-2,5 kiloa kohdun lihas voitto. Lisäksi kehon säilyttää ylimääräistä 4 kiloa veden paino ja tuottaa vielä 3 kiloa veren tukemiseksi vauva. Enintään 10 kiloa pitäisi olla todellinen rasvaa, vähemmän ylipainoisia naisia ​​ja enemmän alipainoisia naisia.
Miten saada

Koska saamassa oikean määrän raskauden paino on niin tärkeä, on yhtä tärkeää tietää, miten saada tätä painoa. Yleensä lisäämällä vain 200-300 kaloria säännöllistä ruokavaliota mahdollistaa naisen keskipaino saada tarvittava määrä. Ylipainoinen nainen tarvitsee vain 100 ylimääräistä kaloria päivässä, kun taas alipaino nainen ehkä jopa 600 ylimääräistä kaloria päivässä riittävästi raskauden painonnousu.
Losing Weight

Parasta painonnousu raskauden aikana on, että paljon painoa katoavat kuukauden tai kahden kuluttua synnytyksestä. Kymmenen kiloa todennäköisesti katoavat, ennen kuin kirjaudut ulos sairaalasta, koska lapsi, nesteet ja istukka painavat yleensä ainakin kyseisen määrän. Kuitenkin kestää jonkin aikaa ennen kuin keho voi täysin toipua. Naiset, jotka saivat oikeuden määrä paino kestää 6 kuukautta 1 vuosi menettää kaikki raskauden paino, vaikka jotkut naiset ottavat enemmän tai vähemmän aikaa.