Miten Stop Pahoinvointi Kun ottaminen synnytystä vitamiineja

Pahoinvointi ja oksentelu vaikuttaa arviolta 80 prosenttia raskaana olevista naisista. Yleisimmin johtuu aamupahoinvointi, oireet saavuttavat huippunsa raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Pahempaa, oireet voivat pahentua synnytystä vitamiineja. Voimakasta oksentelua ja kyvyttömyys ottaa vitamiineja on puututtava, koska ne tarjoavat sinulle ravintoaineiden tarpeen pitää sinut ja vauva kohdun terve. Ohjeet
1

Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä synnytystä vitamiineja sinun täytyy ottaa päivittäin. Ensimmäisen raskauskolmanneksen, on kohtuullista, että lääkärisi kieltänyt raudan, jos synnytystä vitamiineja ovat päättäneet olla syy oireita. Rauta on ravintolisä useimmiten liittyy pahoinvointia ja oksentelua.
2

Ensimmäisen kolmanneksen aikana, sinun ei pitäisi lopettaa vähintään 0,4 mg foolihappoa, joka estää synnynnäisiä epämuodostumia oman vauvan aivoihin ja selkäydin. Jos sinulla on ollut vauva aivojen tai selkäytimen vika, suuremman annoksen 4 mg vuorokaudessa.
3

jatka lisärautaa aikana toisen raskauskolmanneksen raskauden, kun oireet aamupahoinvointia odotetaan laantua. Tarvitset vähintään 30 mg alkuainerautaa päivittäin.
4

välttää käynnistämästä oireita, ota synnytystä vitamiineja ennen nukkumaanmenoa. Voit nukkua pahimman pahoinvointia.
5

Onko haluat ottaa synnytystä vitamiineja jälkeen aamiainen, lounas tai päivällinen, varmista, että et syö raskasta ateriaa etuajassa. Aterian pullistuu vatsassa, mikä sinusta alttiimpia pahoinvointi ja oksentelu, kun otat rautaa.
6

Älä ota synnytystä vitamiineja tyhjään vatsaan, joko. Ilman ruokaa, rauta voi ärsyttää limakalvon vatsaan. Kun otetaan synnytystä vitamiineja, syö useammin ateriat pienempiä annosta suositellaan.
7

Ota synnytystä vitamiineja aterian, joka sisältää runsaasti hiilihydraatteja ja vähän rasvaa. Hiilihappoa ja hapan juomat myös vähentää pahoinvointia ja oksentelua.
8

Ota raudan kanssa C-vitamiinin lisää imeytymistä rautaa mahassa. Tämä vähentää todennäköisyyttä vatsan ärsytystä.
9

Kun otat synnytystä vitamiineja, välttää pahoinvointia laukaisee niin paljon kuin mahdollista. Jotkut laukaisee ovat voimakkaita hajuja, ruoka tekstuurit, liike, melu, kuumuus, kosteus ja väsymys.
10

Jos pahoinvointi ja oksentelu ovat edelleen olemassa, kun otat synnytystä vitamiineja, ota yhteyttä synnytyslääkäri. Hän voi määrätä B6-vitamiinin (pyridoksiini), metoklopramidin, meklitsiini tai difenhydramiini oireiden lievittämiseksi. Nämä lääkkeet voidaan turvallisesti antaa raskaana oleville naisille.