Miten lievittää Sinus Paine Kun raskaana

Sinus paine voi olla erittäin tuskallista. Se tapahtuu, kun onteloista ovat turvoksissa, tukossa tai täynnä limaa. Vaikka on olemassa paljon sinus lääkkeitä markkinoille, kaikki eivät sovellu raskaana oleville naisille. Jos olet raskaana, sinun täytyy ottaa erityistä huomiota, kun se tulee hoitoja olet työllistävät lievittää sinus paine. Onneksi on olemassa useita vaihtoehtoja teille. Asiat Tarvitset
Parasetamoli
Pesulappu
Kirkkaita nesteitä
ilmankostutin
Bowl
Pyyhe
Laventeliöljy
Näytä lisää Ohjeet
1

Ota kuuma suihku. Höyry kuuma vesi auttaa ohut lima ja tyhjentää onteloista. Voit myös ottaa kuuman kylvyn, mutta veden lämpötila ei saa olla suurempi kuin 100 astetta F. korkeampia lämpötiloja kuin voisi vahingoittaa vauvaa.
2

Kysy lääkäriltäsi yli- -counter sinus lääkitys. Yleensä, parasetamoli, joka tunnetaan myös nimellä Parasetamoli, on turvallista ottaa raskauden aikana, koska se ei läpäise istukan. Älä ota mitään lääkkeitä neuvottelematta ensin lääkärin kanssa.
3

Place lämpöpuristusside teidän onteloista. Liota pesulappu lämpimässä vedessä ja laita se poikki silmät ja nenä. Anna sen jäädä sinne viidestä 10 minuuttia. Jos kipu jatkuu, uudelleen käyttöön.
4

Juo vettä. Kuivuminen suuresti huonontaa sinus paine. Kuluttaminen vesi auttaa myös ohut limaa eritteiden ja selkeitä myrkkyjä kehosta. Juo vähintään 64 oz. päivittäin. Muut selkeä liquidsm kuten mehuja ja liemet, auttaa myös kosteuttaa sinua.
5

hieromaan onteloista. Käytä yritys, tasainen paine hieroa sormilla alas otsa, nenä ja alla silmäsi. Tämä auttaa valua alueilla ja vähentää kipua.
6

Käytä ilmankostutinta. Ilmankostutin tulee kostuttaa ilmaa, auttaa löysää limaa ja lievittää sinus paine. Pane toinen viereen nukkumaan ja voit hengittää helpommin nukkuessaan.
7

Täytä kulho kiehuvaa vettä. Kahdella-kolmella tippaa laventeli eteerinen öljy. Aseta pyyhe pään yli ja hengittää höyryä noin 10 minuuttia. Höyry auttaa valua poskionteloiden ja vapauta paine. Laventeli öljy sisältää rauhoittava ja auttaa lievittämään kipua.