Miten välttää ammottava

Tiedemiehet eivät ole aivan varma, miksi haukottelemme . Joskus haukottelemme kun olet tylsistynyt , väsynyt , tai kun näemme joku muu haukottelee . Tutkijat spekuloida, että haukottelemme koska meidän keuhkot ovat vähissä happea . Huolimattasyystä jossain vaiheessa elämääsi olet epäilemättä haukotteli athankalaa aikaa . Olit jokokeskellä tärkeän puhelun , antaa esityksen tai viihdyttävä päivä päivällisellä , jakokemus oli kiusallinen ja nolo . On useita asioita , kuitenkin, että voit tehdä lopettaa haukottelu . Ohjeet
1

Nuku tarpeeksi . Haukottelu voi ollaosoitus siitä, että et saa tarpeeksi unta tai että et saa syvän unen . Tee makuuhuonemukava paikka levätä . Käytätuuletin tai valkoinen kohina kone huoneeseen peittää taustamelua , tai jos sinulla on vaikea nukkua hiljaisuudessa .
2

Harhauta itse . Viihdyttävää estää ikävystyminen alkaen noususuunnassa teitä ja aiheuttaa voit haukotus . Pelata , kuunnella musiikkia , katsella elokuvia , lukea kirjaa , jne. Jos tunnethaukotus tulossa, nopeasti ajatella jotain muuta .
3

Hengitä syvään . Koska hapen puutteesta voi ollaosasyy haukottelu ,muutama syvä Hengitä pitäisi hillitä haukottelu.
4

Juo vettä . Juo lasi vettä voi auttaa sinua hengittämään normaalisti ja tukahduttaahaukotus .