Näin koulutat Eye

Vision hoito tarkoittaa useita silmien liikkeiden ja keskittymällä harjoituksia voit käyttää vahvistaa näkemystä. Lihakset silmän takaosassa valvonnan silmän liikettä, ja tiettyjä harjoituksia vahvistaa näitä lihaksia. Voit oppia hallitsemaan silmän lihaksia ja visio. Tämä johtaa parempaan silmän koordinaatiota, tehokkuutta ja toimivuutta järjestelmän visio. Mitä tarvitset, Pienet esineet (kuten appelsiini, omena, pallo, kynä, mehu pullo) finnish Table
Tarkemmat valokuva
Tarkemmat taidetta
pencil and Paper

Näytä Enemmän Ohjeet
1

Cover yksi silmä kädelläsi, ja peer yksittäisen objektin jatkuvasti yhdestä kolmeen minuuttia, ottaen huomioon vain pienet yksityiskohdat esine. Levätä 10 minuuttia ja toista harjoitus. Tee tämä harjoitus joka toinen päivä kuusi päivää.
2

Kohdista useita erilaisia ​​esineitä pöydällä. Peitä silmäsi yhdellä kädellä, ja tuijottaa 30 sekuntia jokaisen objektin peräkkäin. Toista harjoitus useita kertoja yhdessä istunnossa. Tämä harjoitus voi korvata liikuntaa tuijottaen yksi kohde. Aikaa kuluu koulutus silmäsi voi myös nousta 15-20 minuuttia joka toinen päivä, jos pystyt tekemään niin tuntematta mitään silmien rasitusta.
3

Seuraa hitaasti kanssa silmät monimutkainen kuvio yksityiskohtaisesti maalaus tai valokuva, kiinnittäen huomiota yksityiskohtiin. Voit antaa yksityiskohtaisen taideteoksen pöydälle ja jäljittää sen lyijykynällä hyvin hitaasti ja harkitusti, huolehtien jäljittää jokaisen yksityiskohtainen ja vivahde taiteen tai valokuva. Tämä lujittaa silmäsi ja opettaa voit tarkkailla yksityiskohtia.
4

Nosta vasemmalla kädellä, jos olet oikeakätinen, pitäkää oikealla jos olet vasenkätinen. Huomioi yksityiskohtia linjat käteen. Kestää noin minuutin tutkia linjat ja ääriviivat käsin, ilman ääneen. Käyttämällä kynää ja paperia, piirtää kätesi, katsomatta paperia. Sinun tulee ottaa vähintään kolmesta viiteen minuuttia hitaasti hahmotellaan ja piirustus yksityiskohtia kätesi, voit myös ranteeseen. Vedä varovasti jokainen rivi käteen hyvin hitaasti ja harkitusti. Tämä sekä junat vahvistaa silmäsi. Tuloksena piirustus on vain heikko ulkonäkö käsi, ja linjat ja merkinnät eivät todennäköisesti yhdistää, mutta tämä harjoitus on hyödyllinen askel silmän koulutusta.