Tietoja Sydäntaudit ja perinnöllisyys

Sydänsairaus on yksi yleisimmistä kuolinsyistä yhteiskunnassamme. On perinnöllisiä tekijöitä, jotka lisäävät riskiä sairastua tiettyihin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin. Et voi muuttaa suvussa tai geenit perit, mutta voit hallita ja muuttaa elämäntapasi ja terveystottumukset. Know Your Family History

Sinun pitäisi tietää terveyttä tietoa lähisukulaiset, isovanhemmat, vanhemmat, tädit, sedät, serkut ja sisarukset. Suvussa on yksi tärkeimmistä riskitekijöistä terveysasiat, kuten sydänsairaudet, kuten perheenjäsenten osuus geenit, ympäristö, elintavat ja tottumukset. Suvussa valottaa sekä henkilön geenit ja muut yhteiset riskitekijät. Ottaa perheenjäsen tietty sairaus ei tarkoita sinun tulee kehittää, että sama tauti, se vain osoittaa, että olet suurempi riski ja annettava terveiden elämäntapojen vähentää riskiä.
Share Your Family Historia

Varmista, että muut omaiset tietävät suvussa jotta he voivat käyttää sitä hyödykseen samoin. Tarjoa suvussa lääkärisi, auttaa häntä tekemään asianmukainen arvio. Se auttaa lääkäri tietää, mitä on testattava ja seulotaan, missä iässä ja kuinka usein. Tietäen teidän suvussa auttaa myös lääkäri kysyä oikeita kysymyksiä ja tehdä ehdotuksia ottaa sinuun terveys, elämäntapa ja tottumukset.
Tietää riskitekijät
< p> Riskitekijöitä sydänsairauksien ovat: suvussa sydänsairauksia, lihavuus, korkea kolesteroli, korkea triglyseridi, korkea stressi, liikunnan puute, tupakointi, liiallinen alkoholin käyttö, tyypin 2 diabetes ja korkea verenpaine. Monet ihmiset ajattelevat, että he ovat "huonoja geenejä", koska heidän suvussa. Ei ole olemassa hyviä tai huonoja geenejä, se on vuorovaikutusta geenien kanssa ympäristön ja käyttäytymisen riskitekijöitä, jotka ovat tärkeimpiä, ja nämä ovat asioita, joita voidaan muuttaa. Paras strategia säilyttää terveys on vähentää riskikäyttäytymistä, kuten tupakointia, ja lisätä terveellisiä elämäntapoja, kuten käyttäessään.
Tietää Miten käsitellä Risk Factors
p Jos olet tiedät olevasi vaarassa tiettyä sairautta, kuten sydänsairaudet voit toteuttaa positiivisia toimia sen estämiseksi tai viivästyttää sen puhkeamista. Useimmat riskitekijöitä sydänsairauksien pyörivät paino, ruokavalio ja liikunta. Jos olet ylipainoinen, laihtua. Tämä edellyttää muuttamalla ruokavaliota ja käyttävät enemmän. Jos sinulla on korkea kolesteroli ruokavalion muuttaminen käyttävät enemmän auttaa hallitsemaan sitä. Ruokavalio ja liikunta ovat tärkeitä tai ehkäisemiseksi tyypin 2 diabetes ja korkea verenpaine, kaksi johtavaa aiheuttaa sydänsairauksia. Muut elintapojen muutoksia tarvitaan, jos tupakoida, juoda liikaa, tai on liikaa stressiä elämässäsi. Tai kaikkien näiden saatat tarvita ammatillista neuvontaa tai käyttäytymiseen apua, mutta jos et onnistu muuttamaan nämä tavat et vähentää sydänsairauksien riskiä ja suvussa voi tulla historiaa.

Vakuuttava Tilastot

Mukaan Dr. Emily Senay, viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että henkilö sekä ensimmäisen asteen ja toisen asteen sukulaisella, joka kärsi sydänsairauksien ennen ikää 60 on noin 10 kertaa todennäköisemmin kärsivät sydänsairauksia aikaisin kuin joku ilman sydänsairaus hänen suvussa.

Mukaan Dr. Jill Pell, raportointi "British Medical Journal", 14 prosenttia perheistä on ollut sydämen tauti; näiden perheiden osuus on 72 prosenttia ennenaikaisia ​​kuolemia sydänsairauksiin, ja näiden perheiden osuus on 48 prosenttia keskeisten sydäntapahtumien. Pell myös, että "seulonta ne lähisukulaisiin ja ryhtymällä toimenpiteisiin vastaan ​​riskitekijöitä, kuten korkea kolesteroli, tupakointi, diabetes ja korkea verenpaine voi estää yli 80 prosenttia varhain sydänkohtauksia, joita esiintyy Britanniassa vuosittain."