Kuinka käyttää kainalosauvat oikein

kainalosauvat käytetään tyypillisesti apuna liikuntakyvyn, kun toinen tai molemmat alaraajojen on loukkaantunut tai toipumassa kirurgisen. Lue, miten olla varma kainalosauvat ovat oikein mitoitettu, ja miten niitä käytetään riippuen vamman luonne. Asiat Tarvitset
Yksi kainalosauvojen, säädettävä puiset tai alumiinista preferredOne pari kumia kainalosauvoja tipsOne pari tukikeppinä tyynyt ylemmän armsShoes (tarvittaessa)
Näytä lisää Ohjeet
Tunne tilanne

1

Tietäen mitä vamman tai kirurgisen on /oli on kriittinen, koska tämä tieto on suora vaikutus siihen, miten voit ottaa käyttöön lyhyellä aikavälillä. Esimerkiksi, jos olet kärsinyt lievä tai keskivaikea nilkan nyrjähdys, saatat saa kantaa niin paljon painoa kuin siedettävä, jos olet suojattu käyttämällä kainalosauvat. Kuitenkin, jos nilkka on pahasti rikki ja olet joko leikkausta tarvitsevien tai ovat toipumassa siitä, saatat olla tilanteessa, jossa täydellinen puuttuminen painoa jalka ja nilkka voidaan tarvita useita viikkoja edistää oikeaa paranemista. Kunkin skenaarion sanelee eri tavalla ambulating, ja näin ollen määrää, millä tavalla kainalosauvojen käytetään. On suuria eroja määrä paino, joka voidaan sijoittaa alaraajojen ja käyttö kainalosauvojen on riippuvainen, että kantavissa raja.
2

Hanki oikea korkeus. Kun tiedät rajoituksia, on tärkeää, että kainalosauvojen mitoitettava oikein voi välttää loukkaantumisia väärinkäytöltä. Oikea tapa selvittää, onko kainalosauvat on säädetty oikein on nousta niin pystyssä kuin mahdollista asettamalla yksi kainalosauvoja alle käsivarteen. Pidä varsi ulos puolella kehoa on 90 asteen kulmassa. Jos hyvin alkuun kainalosauvoja, jossa kainalo pad sijaitsee, sijaitsee 1-2 tuumaa alle kainaloon, sen pitäisi olla hyväksyttävää varomaan turhia paineita hermoja ja verisuonia sijaitsee kainalossa. Jos kuitenkin kainalosauvoja tuntuu "juuttunut" ylös kainalon, tai jos paine kohdistetaan siellä jo ennen kädet päästä kädensija, kainalosauvojen ovat liian korkeita, ja olisi laskettava.
3

Kun oikea korkeus kainalosauvojen on määritetty, se on yhtä tärkeää oikein etäisyyden säätämiseksi yläosan crutch ja kädensija. Jos etäisyys näiden kahden pisteen on liian pitkä, käsivarren päätyvät tehdään jatkuvasti täysin laajennus, pakottaa kyynärpäästä työsulun, joka asettaa liiallista rasitusta elbow.If matka on liian lyhyt, kyynärpää on taipua liikaa, mikä aiheuttaa äärimmäistä stressiä ja väsymystä olkavarteen ja liiallisen paineen wrist.The oikea etäisyys näiden pisteiden välillä pitäisi olla kyynärpää hieman koukussa, mutta avulla henkilö säilyttää mahdollisimman valvonta kainalosauvojen kanssa suurin osa painosta on jaetaan käsissä.
4

Varmista, että kaikki tarvittavat palat ovat paikoillaan ja hyvässä condition.The olkavarteen osa kainalosauvat pitäisi tulla vaahto kumi tyynyt. Jos ei, saada joitakin. Monet ihmiset käyttävät pesulappuja tai pyyhkeitä, mutta ne voivat olla liian iso ja aiheuttaa mahdollisia ongelmia. Kädensijat on myös pehmustettu välttää vahinkoa hermo ja jänne rakenteita, jotka kulkevat kämmenellä.

Varmista, että kärjet kainalosauvat on tyynyjä. Tämä on ehdottoman tärkeää! Epäonnistuminen on asianmukaiset pehmusteet vinkkejä kainalosauvojen on resepti katastrofi. Kainalosauvat voi ja tulee, nosta sileillä pinnoilla, lähes varmasti aiheuttaa vaarallisen syksyllä.
5

saada ohjeita siitä, miten navigoida kainalosauvat. Tyypillisesti malli liikkuminen edellyttää saattamisesta kainalosauvat pois edessäsi, ja tehostamassa heille hyvä jalka, ja kosketa-kantavissa huono, jos sallitaan. Usein tämä ei ole kovin helppo oppia, ja tuntuu koordinointia aluksi. Usein on tarpeen "johtaa" ja "paha" jalka, kun kevyesti koskettaa se lattiaa tasapainon kannalta only.If suinkin mahdollista, yritä välttää tai ainakin minimoida, yhden jalan "svengaava" motion usein nähnyt kainalosauvoilla. Tämä on kaikkein epävakaa keino kiertää, ja lisää kaatumisriskiä.