Onko se hyvä juoda kylmä vesi?

On ollut joitakin väärinkäsityksiä julkaistaan ​​Internetissä osalta juo kylmää vettä. Jotkut väittävät, kylmä vesi voi itse aiheuttaa syöpää, koska elintarvikkeiden syöt pysyy öljynä kiinni sisäelimiä. Tämä tietenkin on myytti. Mahassa lämmittää kaiken, mitä laittaa kehomme. Jäätelö ei jää kylmä kehossamme, eikä myöskään kylmä vesi. Kylmä vesi on hyvä juoda useista syistä. Kylmä vesi täyttää jano

Kun käsitellään lämpöä, useimmat ihmiset tavoitella kylmä juoma tyydyttää jano. On erittäin harvinaista, että joku on janoinen ja pyytää kuppi kuumaa kahvia. Yksilöt kuluttavat enemmän vettä, koska kylmä vesi täyttää jano. Jotkut lääkärit ovat ehdottaneet, että juo kylmää vettä luo nestehukka kehossa, koska keho on uhrata energiaa lämmittämiseen kylmän veden läpi kehomme. Vaikka tämä voi olla totta, yksilöt aiot juoda lisää kylmää vettä, kun he ovat janoisia, mikä täydennystä mitään nestehukkaa.
Cold jäähdyttää Body

Kylmä vesi auttaa myös viilentää kehoa käyttäessään ja hikoilun. Ilman kylmää vettä, se kestäisi kauemmin kehomme jäähtyä. Centers for Disease Control and Prevention suosittelee, että yksilöt juoda vähintään 2 kuppia kylmää vettä ennen liikuntaa, erityisesti ulkopuolista toimintaa. CDC suosittelee kylmää vettä, jotta lämpöhalvauksen, koska lämmintä vettä tai huoneenlämpöistä vettä ei viilentää kehoa.
Kosteuttaa Body Faster

Ei vain on kylmää vettä hyvä jäähtyä meidät alas ja tyydyttää jano, mutta se tunnetaan myös nesteyttää kehomme nopeammin kuin lämpimällä vedellä tai huoneenlämpöistä vettä. Kylmä vesi imeytyy nopeammin, jättäen kehon nesteytyksestä nopeammin kuin lämpimämpää vettä. Kun käsittelemme hellettä tai käyttäessään, on tärkeää pysyä sammutettua. Siksi näet enemmän ihmisiä kurkottaa, että kylmä vesipullo ulkona lämpöä ja kuntosali.