Oikea Ihonhoito

Olitpa mies tai nainen, oikea ihonhoito on tärkeää. Kuten ikä, meidän iho ohenee ja meidän öljyn rauhasten tullut vähemmän aktiivisia. Tämä tarkoittaa sitä, ryppyjä ja kuiva iho voi esiintyä. Koska iho muuttuu hauras se on altis auringon vaurioita ja ihosairaudet. Mayo Clinic luettelee neljä asiaa, jotka voidaan tehdä kunnolla hoitaa ihoa ja pitää, että nuorekkaan hehkun mahdollisimman pitkään. Sun Protection

Mayo Clinic todetaan tärkeintä, että ihminen voi tehdä niiden iho on suojata sitä auringon. Auringolle altistumisen vahingoittaa ihoa ja lisää riskiä sairastua ihosyöpä. Se myös Ages ihoa ja tekee ryppyjä näkyvämpi. Ihmisten tulisi välttää aurinkoa aikana ruuhka-aikoina --- 10 4 pm --- ja jos niillä on päästä pois auringosta pitäisi vaatteita aurinkovoidetta, joka on suojakerroin, joka on 15 tai suurempi. Aurinkovoidetta olisi sovellettava vähintään 20-30 minuuttia ennen menossa ulos ja se tulee myös lisätä ollessa vedessä tai hikoilua.
Smoking

Ihmiset, jotka haluavat kohtelevat ihoa oikein pitäisi tupakoida. Mayo Clinic kertoo, että muutokset tapahtuvat ihon tupakoitsijoiden kymmenen vuoden kuluttua tupakoinnin. Raportissa todetaan myös, että tupakointi tekee verisuonia kapea, kuluttaa ihon ravinteita ja happea ja vähentää veren virtausta ihoon. Kaikki tämä vahingoista kollageenin ja elastiinin --- mitä antaa meidän ihon kimmoisuutta ja voimaa. Tupakointi tuottaa myös juonteita ja ryppyjä suun ympärillä. Nämä linjat ja ryppyjä ovat suoraa seurausta toimeenpanon huulet noin savukkeita.
Pesu

Monet ihmiset eivät todellakaan tiedä, miten pestä ihoa. He ajattelevat ottaen pitkiä suihkuja ja kylpyammeet on hyvä heille, kun se todellakaan ole. Mayo Clinic neuvoo, että ihmiset kylpeä pidempään kuin 15 minuuttia niin kauan kylpyammeet ja suihkut poistaa liikaa öljyä iholta. He myös neuvovat, että ihmiset käyttävät lämmintä vettä vastaan ​​kuumaa vettä ja välttää saippuat, jotka ovat liian voimakkaita ja ne, jotka sisältävät lisäaineita, kuten hajusteita ja väriaineita. He suosittelevat lievä saippuat, kuten Kyyhkynen ja Cetaphil. Jälkeen kylvyssä tai suihkussa iho tulee taputti kuiva, ei kuiviksi.
Kosteuta

Jokaisen ihmisen iho on erilainen, mutta useimmat voivat hyötyä päivittäin kosteusvoidetta. Mayo Clinic suosittelee, että ihmiset joutuvat odottamaan 20 minuuttia sen jälkeen, kun suihku tai kylpyamme arvioida, onko kosteusvoidetta olisi sovellettava. Jos iho on tiukka ja tuntuu kuivalta tämän jälkeen, sovelletaan ihon kosteusvoide. Paras kosteusvoiteita sisältää aurinkovoidetta ja olla vähissä hajusteita, väriaineita ja muita lisäaineita.