Living With joku, joka on Fibromyalgia

Fibromyalgia on krooninen sairaus, joka vaikuttaa 3-5 prosenttia väestöstä. Ne kärsivät tuntea syvää lihaskipua, mikä voi lisätä intensiteetti stressiä, ahdistusta tai rasituksessa. Muita oireita voivat olla voimakas väsymys, unettomuus, masennus, ärtyvän suolen oireyhtymä ja sekavuutta tai "fibro sumu." Lääkitys ja elämäntapojen muutokset voivat parantaa oireita, mutta on valtava paine perheen ja ystävien tukea niitä, joilla on tämä pieni ymmärtää ja usein diagnosoidaan väärin sairaus. Aiheuttaa

Trauma joko emotionaalista tai fyysistä, voi laukaista puhkeamista fibromyalgia. Tutkimus osoittaa, että voi olla geneettinen alttius. Uskotaan myös, että infektiot, kuten hepatiitti C, Lymen tauti ja parvovirus tai onnettomuuksia voi laukaista immuunijärjestelmän toimintahäiriöitä ja hyökätä omia kudoksia. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että fibromyalgia voi olla häiriö keskushermostoon.

Naiset ovat todennäköisemmin fibromyalgia, mutta se vaikuttaa molemmilla sukupuolilla ja kaikissa ikäryhmissä. Eräs tutkimus osoitti, että mahdollisesti 10 prosenttia naisista voi vaikuttaa.
Diagnoosi

ei ole diagnostinen testi fibromyalgia. Lääkärit täytyy analysoida oireita, jotka vaihtelevat yksittäisten. On mahdollista sulkea pois sairauksia samanlaisia ​​oireita, mutta kuten nivelreuma, kilpirauhasen liikatoimintaa, lupus ja nivelrikko.

American College of Rheumatology määritellyt kriteerit tunnistaa sairaus, kuten kipu kehon neljä neljännestä ja vähintään 11 ​​18 tarjouksen pistettä.
Treatment

monitieteistä lähestymistapaa pidetään parhaiten, kuten kipulääkitys, vaihtoehtoisia hoitomuotoja, kohtuullinen liikunta ja elintapojen muutoksia, myös poistamalla kofeiini, alkoholi, ruokavalio juomat, valkoinen sokeri, valkoiset jauhot ja paistettuja ruokia. Aromaterapia eteeriset öljyt on osoittautunut tehokkaaksi joillekin potilaille.
Support

Koska fibromyalgian oireita voivat olla heikentävä väsymys ja kipu, sekä sosiaalinen elämä ja työ voi vaikuttaa. Fibromyalgia ei voi nähdä, joten se on usein unohdetaan ja diskontataan, vaikka se on hyvin todellinen, jatkuva haitta. Vaikeuksia pysyä sitoumuksia, sekavuus ja unohdusta tehdä näitä kärsii fibromyalgia haastavaa elää tai riippuvat. Perheenjäsenet ehkä ottaa löysät hallita kodin ja taloutta. Ystävät, perhe ja jopa lääkärit eivät pysty samaistumaan henkilö kärsii sairaus, joka on niin huonosti.
Selviytyminen

Kehitä henkilökohtainen toimintasuunnitelma hallita kipua ja stressiä. Ymmärtämään ja hyväksymään rajat, jos kipu on liian voimakas.

Liity tukiryhmä potilaille ja heidän perheilleen, jotka kokoontuvat viikoittain tai kuukausittain. Nämä ovat koko maassa ja ne löytyvät Internetistä. Ryhmät ovat usein vierailevia puhujia, työpajoja ja neuvontaa tukea perheitä yrittää selviytyä.

Tarkista Internet resursseja ja työkaluja sekä yhdistyksen ilmoitustaulut ja online-foorumeilla jakaa vinkkejä ja strategioita muiden kanssa samassa tilanteessa.

muutamia tällaisia ​​vinkkejä vanhemmille, puolisoille ja talonmiesten:

Making aikaa itsellesi ja relaxingHiring apua, jos sinulla on varaa itAsking muut sisä-ja ulkopuolella perhe antaa sinulle handNever yli expectationsLetting irti täydellisyyttä.