Miten käsitellä Erektiohäiriöt kuin Senior

Vähentynyt seksuaalinen aktiivisuus voi olla luonnollinen osa ikääntymistä, mutta se ei tarkoita, että eläkeläiset pitäisi luopua sukupuoleen kokonaan. Onneksi yleisimpiä syitä erektiohäiriön ovat helposti hoidettavissa. Aloita huolta itsestäsi ja valmistautuu avointa keskustelua lääkärin kanssa. Ohjeet
1

Katso mitä syöt. Erektiohäiriö johtuu usein verenkiertohäiriöitä, jotka vähentävät veren virtausta ****. Syö sydän fiksu ruokavalio ja saatat vain tehdä enemmän kuin alentaa verenpainetta.
2

Hanki liikunta. Tämä on todennäköisesti tehokas erektiohäiriöiden hoitoja. Ei vain se saa veren kiertävän, se lisää testosteronitasoja. Liikunta taistelee myös masennusta, toinen johtava syy erektiohäiriöitä.
3

Ota tarkasti lääkkeitä käytät. Monet verenpaine lääkkeet ja mielialalääkkeet on seksuaalinen sivuvaikutuksia. Lisäksi nikotiini, kofeiini, runsas juominen ja huumeiden viihdekäyttö on kaikki tiedetään aiheuttavan erektiohäiriöitä.
4

Keskustele lääkärisi ja olla rehellinen oireita. Vaikka erektiohäiriö hoidot ovat helppo määrätä, tutkimukset osoittavat, että suurin osa miehistä ovat liian hämmentynyt kysyä apua he tarvitsevat. Muista, että seksuaaliterveys on tärkeämpää kuin hieman hankala lääkärin käynti.
5

Mix asioita hieman. Juutu kiima ei ole seksikäs. Yrittää uusia asioita voi olla katalysaattorina tuoreen elämänkatsomus ja aktiivisempaa seksielämää.
6

Apunaan käyttäytymiseen terapeutti. Erektiohäiriö hoitoja eläkeläiset yleensä käsitellä fyysisiä ongelmia, mutta siellä on aina mahdollisuus, että ongelma on psykologinen. Masennus, turvattomuus tai ongelmia kumppanin voi edistää köyhien seksuaaliterveydestä.