Pelaaminen Koripallo jos olet yli neljäkymmentä

Olet saavuttanut pohjoisen puolella 40 vuotta, mutta silti on intohimo ja halu vanne sitä. Tämä artikkeli antaa vinkkejä siitä, miten voit silti olla vahva tekijä - vaikka kehosi ei ole sitä mitä se on. Asiat Tarvitset
vahva halu pelata koripalloa
aika harjoitella
Ole nöyrä
Näytä lisää Ohjeet
1

Muista venytellä hyvin ennen peliä . Se on aina parasta pitää sydämen pumppaus noin 3-5 minuuttia tekemällä joitakin valon hölkkä tai kuntopyörä työtä - tämä tekee venyttely paljon tehokkaampaa.
2

olla opiskelija peli. Koska et voi riippua urheilullisuuden yksin, oppia out-ajatella teidän kilpailija. Tämä voidaan tehdä katsomalla suuntauksia vastustajat, joten voit ennakoida, mitä he aikovat tehdä. Tämä voi toimia sekä hyökkäävä ja puolustava päät tuomioistuimessa.
3

Tule hyvä ulkopuolella ampuja. Jos olet hyvä ampuja jo, olet kärjessä. Jos olet aina riippui urheilullisuutta pisteet, sinun täytyy työskennellä kehittämään johdonmukaisesti ulkopuolella laukaus. Aloittaa hallitsemalla 15-jalka 17-jalka hypätä laukaus ympäri tuomioistuimessa. Sinulla on arvostettu tiimin jäsen, jos voit johdonmukaisesti kaataa tämän laukaus.
4

Kehitä hyviä tuomioistuimen näkemystä. Jos pystyt näkemään koko hovi, voit löytää avoin joukkuetoverinsa ja saada pallo heille mahdollisuuden pisteet. Monet nuoremmat pelaajat keskittyvät teki itse - voit olla arvokas joukkueen luomalla pisteytys mahdollisuuksia oman joukkuetoverinsa. Vertailukohtana, Magic Johnson ei ole käynnissä ja hyppäämiseen kyky monet kollegansa NBA pelaajia - hänestä tuli supertähti läpi hänen kyky luoda pisteytys mahdollisuuksia hänen joukkuetoverinsa.
5

Keskity asentoon puolustukseen. Jos et löydä itsesi vartiointi nopeampi, urheilullinen vastustaja - ylläpitää puolustava paikannus ja perustekijät. Kun henkilö olet vartioivat on pallo, saada vähän puolustuskannalle, pitää silmät hänen /hänen vyötärö ja vähintään käsivarren mitan pois puolustaja, joten sinulla on aikaa toipua, jos hän /hän yrittää tiputtaa viime tavalla. Et ei ole varaa syöksy pallon väärennöksiä tai yrittää estää laukausta. Pysymällä välillä henkilö ja kori aina, ette salli helppoa koreja - ne on aina ampua yli sinua.
6

Ole perustavanlaatuisia kaikessa mitä teet. Kun kuolaaminen, kulkee, ammunta ja kiihtyvän - kiinni perustekijät. Takana-back kulkee ja pyöriä kauha laukausta ei palvele sinua ja elimistö alkaa menettää joitakin sen keväällä. Katso Tim Duncan ja vanhoja elokuvia John Stockton, kuinka voit hallita pysyessä täysin perusoikeuksia.
7

Jatka huijaat, mutta varo liioittele. Ainoat ihmiset, jotka rakastavat "vanha jätkä", joka on vielä sukellusta päämäärättömästi löysä pallot on kiropraktikko. Yritä käyttää enemmän hallitusti tarpeettoman vammoja. Mahdollisuudet ovat, olet todennäköisesti ei ole pelannut maailmanmestaruuden. Pitää kehon ehjä pelata toinen päivä.
8

Be "liima" joka pitää tiimi yhdessä. Olipa se on ad hoc-pick-up peli tai yhteisö liigan peli, jokainen joukkue tarvitsee johtajan. Teidän viisautta ja kokemusta, voit ottaa tämän roolin. Johtaja on pelaaja, joka kannustaa joukkuepeliä, auttaa jokainen pelaaja saavuttamaan potentiaalinsa ja saa pelaajat linjaa, kun ne koskettavat joukkue.
9

hauskaa. Pelaa koripalloa tällä tasolla on virkistyskäyttöön. Se on tarkoitettu paeta arjesta ja positiivinen tapa käyttää. Pidä hymyn huulille ja älä ota sitä liian vakavasti - oma asenne voi olla tarttuvaa!