Miten tasapainottaa mieshormoneihin

Vaikka terve mies voi tuottaa spermaa hyvin hänen 80-luvulla, laskee testosteronitasoja voi vaikuttaa miehillä jopa niiden puolivälissä 50s, aiheuttaa oireita kuten väsymys, ärtyneisyys, muistamattomuus, masennus ja menetys seksuaalinen halu tai function.There ovat luonnollisia vaihtoehtoja testosteronin korvaushoitoa ja määrätty masennuslääkkeitä, jotka eivät juurikaan hoitoon perimmäinen syy. Asiat Tarvitset
lisäravinteet
Näytä lisää Ohjeet
1

Hanki oikea täydentää ja tehdä elintapojen muutoksia. Dehydroepiandrosterone (DHEA) ja sen aineenvaihduntatuotteet ovat steroideihin esiasteita tarvitaan tuotantoon sekä miesten ja naisten hormonit. DHEA tuotanto lisämunuaisten alenevan 30-vuotiaana. Kasvis lähteet ovat yleisesti johdettu Meksikon yams. DHEA etuja verisuonia, luita ja muistia. Tarkista terveydenhuollon ammattilaiselta annosteluohjeet.
2

Levitä progesteroni kerma päivittäin ihon vähentää yli estrogeenin ja miesten kehon. Estrogeeni estää testosteronin tuotantoa. Säännöllisesti käytettynä progesteroni kerma kutistuu eturauhasen liikakasvuun. Paikallinen pahentaa apteekki voi auttaa sinua saamaan oikea reseptiä.
3

Take täydentävää melatoniinia, joka on osoitettu parantavan unen. (Melatoniinin tuotanto vähenee iän myötä.)
4

Ota yrttejä, jotka hyödyttävät mieshormoni tasapainoa ja eturauhasen terveyteen, kuten Saw Palmetto Marjat, Nokkonen Root ja Pygeum, Afrikkalainen puu. Seuraa valmistajan ohjeita. Nokkonen Leaf Tea ja persilja myös ravitsevat munuaiset ja virtsateiden, ja ne voidaan ottaa runsaasti. Raaka kurpitsansiemeniä on eturauhasen-syövän torjuntaan ominaisuuksia, ja koska sinkin puute liittyy eturauhasen syöpä, täydentää mineraali voi olla hyödyllistä.
5

Tee elämäntapojen muutoksia, kuten tupakoinnin lopettamiseen, rajoittamalla alkoholin kulutus ja saada säännöllinen liikunta auttaa ylläpitämään tervettä hormonitasapainoon. Ruokavalio, joka sisältää terveellisiä omega-3-rasvoja ja raaka hedelmiä ja vihanneksia tarjoaa ravintoaineita ja kuituja yleisen terveyden.