Miten Boost ja lisätä miehen hedelmällisyyteen

prosessi lisätä miehen hedelmällisyyteen ei ole monimutkainen, mutta se voi olla kohtalaisen vaikea, koska se vaatii joskus rajuja elintapojen muutoksia. Seuraavassa artikkelissa tiedot 10 tapoja auttaa lisäämään miehen hedelmällisyyteen, ja kun kaikki yhdistetään yhteen voi olla hyvin dramaattisia tuloksia. Asiat Tarvitset
tahdonvoimaa
Eri laajalti saatavilla Vitamiinit
Näytä lisää Ohjeet
1

numero yksi tapa lisätä miehen hedelmällisyyteen on lopettaa tupakointi, jos saat tällä hetkellä ovat. Tupakointi esittelee myrkyllisiä kemikaaleja kehoon ja aiheuttaa vakavia vaurioita muoto ja liikkuvuutta spermaa. Se aiheuttaa myös siittiöiden kasata yhteen vähentää niiden tehokkuutta. Tupakoinnin lopettaminen on osoittanut dramaattisia tuloksia sen oma aiheuttaen entiset tupakoitsijat siittiöiden määrä kasvaa 50-800% välillä 5 ja 15 kuukauden kuluttua lopetus.
2

toiseksi yleisin rikkoja miehen hedelmällisyyteen on kofeiinia. Kofeiini on monissa arkipäivän juomien ja elintarvikkeiden syömme. Kahvi, energiajuomat, sooda ja suklaa kaikki sisältävät kofeiinia. Kuitenkin, kofeiini on osoitettu vaikuttavan DNA siittiöiden ja vähentää niiden liikkuvuutta, jos se kulutetaan säännöllisesti. Jos kuluttaa kofeiinia säännöllisesti, luopumaan tästä nyt.
3

Kuluttaminen paljon huumeita, oikeudelliset ja toisin, voi olla negatiivinen vaikutus miehen hedelmällisyyteen. Monet verenpaine lääkitys on osoitettu vähentävän hedelmällisyyttä. Myös laittomien aineiden kuten kokaiinin, kannabiksen ja heroiinin ja anaboliset steroidit ovat sidoksissa laski hedelmällisyyttä ja /tai epänormaali sperma. On tärkeää välttää näitä lääkkeitä, kun yrittää tulla raskaaksi.
4

ammatit on suoraan alentaa miehen hedelmällisyyttä, mukaan lukien ne, jotka toimivat torjunta, puhdistusaineista, ja muita myrkkyjä. Jos olet töissä työtä, joka liittyy työskenneltäessä kemikaalien kanssa, arvioida vaihtoehtoja ja mitä vaihtoehtoja olet ehkä altistumista koskevat heitä.
5

Harjoitus on osoitettu tehostavan miehen hedelmällisyyteen kuitenkin toimintaa, kuten pyöräily ja pyöräily ovat tehneet päinvastoin. Koska polkupyörän istuin vaikuttaa kivekset kielteisellä tavalla, siemennesteen laatu ja määrä ovat pienemmät. Vältä toimintaa, jossa fyysinen vamma voi syntyä kivekset varmistetaan korkeampi syntyvyys.
6

paljon samasta syystä edellä luetellut, istuen tai ajaminen pitkiä aikoja on myös osoitettu vähentävän miesten hedelmällisyyttä. Vältä istuu pitkiä aikoja, ja tarvittaessa päästä ylös tai ulos autosta ja kävelemään muutaman minuutin vaurioiden välttämiseksi siittiöitä.
7

Ruokavalio on tärkeä miehen hedelmällisyyteen, mutta jotain välttää, kun yrittänyt onnistunut raskaus on MSG. MSG on osoitettu alentavan onnistumisasteiden kyllästetty koehenkilöiden 50%, kun se oli kulutettu ennen testausta. MSG on läsnä monissa perunalastut, keitot ja mausteita. Varmista ja tarkista tarrat tahansa jalostettuja elintarvikkeita ennen ostamista tai kuluttaa niitä.
8

Vältä porealtaita, kuumaa suihkua ja kylpyjä ja saunoja kun yrittää parantaa miehen hedelmällisyyttä. Korkeille lämpötiloille altistuminen aiheuttaa vakavia vaurioita siittiöitä, että on pidettävä erittäin säännelty lämpötila hengissä ja olla terve.
9 p Jos olet seksuaalisesti aktiivinen ja ei ole tarkistettu äskettäin sukupuolitaudeilta ( STD: n), niin nyt. STD: n voi olla vakavia peruuttamattomia seurauksia kanssa miehen sukuelimiin pitkällä aikavälillä ja voivat häiritä hedelmällisyyteen pian hankkimisesta. Turvalliseksi ja saada tarkistaa.
10

Lopullinen kärki täällä ei ole jotain välttää kuin muut edellä, vaan päinvastoin. Uusi viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että seksiä useammin johtaa laadukkaampaa spermaa. Tämä johtuu todennäköisesti siittiöt eivät joutua ympäristö-ja fyysisen vahingon kiveksissä. Tämä voi johtaa laadukkaampia siittiöiden miehillä vain muutaman päivän.