Miten antaa kokovartalohieronta miehelle

Hieronta on tärkeä osa ihmisen fyysiseen terveyteen. Stressi ja päivittäin kulumista ihmisessä aiheuttaa paine pistettä rakentaa nivelissä ja sen ympäristössä lihaksia. Sinun pitäisi hieroa miehen ruumis viikoittain tai kaksi kertaa kuukaudessa, jotta hänelle vedonpoistoa hän tarvitsee pitämään kehon terveenä. Asiat Tarvitset
Hierontapöytä tai bed
Näytä lisää Ohjeet
1

Lay miehesi tasainen hänen vatsassaan on hierontapöytä tai sänky. Asetu lähellä häntä, joten sinun on helppo pääsy hänen selkä, jalat, polvet ja käsivarret. Nämä ovat läiskät mies, joka yleensä tarvitsee eniten huomiota hieronta.
2

Hiero hänen takaisin kämmenet ja sormet kädet. Hiero alle ja ympärille hänen lapaluiden ja kylkiluita. Painaa kädet ja kehon selälleen lihaksia, jotta irtoavat toisistaan.
3

Feel mistään solmua selässä. Nämä ovat heikot kohdat, jotka haluatte keskittyä eniten. Kun löydät solmu, hiero sitä kevyesti kämmenellä. Hitaasti sovelletaan lisääntynyt määrä painetta solmu, kunnes löysää solmu ja se katoaa. Se voi kestää 10 minuuttia tai niin aiheuttaa solmu katoaa.
4

painaa jalkansa samalla tavalla teit selkä. Tyypillinen kohta jännitteitä mies on alueen takana jalat juuri edellä polvilleen. Hiero varovasti ja vähitellen painetta haet tällä alueella. Hiero hänen vasikat, reidet ja jalat samalla tavalla.
5

Pyydä häntä kaatuessa, joten hän on selällään. Kysy häneltä kallistaa päätään ylös, joten välissä on tilaa hierontapöytä tai sänky ja hänen kaulaansa. Seiso päänsä taakse ja aseta molemmat kädet alla hänen kaulaansa. Levitä pieni määrä painetta lihaksia hänen niskaansa. Paikantaa jokaisen yhteisen hänen niskalui ja soveltaa pieni määrä painetta.
6

Hieronta miehen käsivarsille aloittamalla olkapäillään siirtymässä hänen hauis, kyynärpäät, käsivarret ja kädet. Hiero aseiden kanssa kämmenien ensin varovasti ja sitten soveltamalla lisääntynyt määrä painetta.