Miesten jalkakipu

Miesten jalkakipu voi johtua useita eri asioita, mutta yksi yleisimmistä syistä jalkojen kipu johtuu kaliumin puute. Kalium on monissa elintarvikkeissa, kuten avokadot, banaaneja ja manteleita. Ilman kalium lihakset jaloissa ovat todennäköisesti tullut jännittynyt ja kouristukset. Kalium auttaa ylläpitämään normaalia mineraali tasapaino ja solujen viestintää. Vaikutukset

vaikutukset jalka kipua ihminen voi muuttaa koko elämän riippuen aiheuttaa. Kipu voi olla lievä tai vaikea ja voi rajoittaa toimintaa, joka johtaa painonnousuun. Jalkakipu voi aiheuttaa henkilö on rajoitetusti liikkeessä liikunnan puute. Mies on vaikea jalka kipu voi olla työkyvytön. Kuitenkin lievä jalkojen kipu voi myös yksinkertaisesti olla harmi.
Aiheuttaa

lisäksi kaliumin puute, on muitakin syitä miesten jalkakipu.
< p> juo runsaasti alkoholia aiheuttaa laski hermojen toimintaa (alkoholittomat neuropatia), joka voi johtaa impotenssi ja jalkojen kipu. Hermot jalat liittyvät hermot sukuelinten alueella, minkä vuoksi molemmat alueet voidaan vaikuttaa. Hermovaurio johtaa menetykseen happea ja supistamaan verisuonia, jotka välittävät verta jalat ja sukuelimet.

Mies diabetes tai korkea verenpaine voi kehittyä jalka kipua perifeerinen valtimotauti (PAD). Valtimoiden sisällä jalat voi tukkeutua ateroskleroosin kohteesta verisuonten ja valtimoissa. Nämä verisuonet ovat tärkeitä, koska ne tarjoavat runsaasti verta jalat.

Jalkakipu voi johtua myös urheiluvammojen. Fysioterapia tai muita hoitoja voidaan tarvita hallita kunnossa. Lihavuus on toinen syy jalkakipu koska lisäpainoa tuo paineita jänteet ja verisuonet jaloissa.
Tyypit

Useimmat miehet kuvaavat jalkakipu olevan sykkivä tunne, joka aiheuttaa heille menettää joitakin liikkuvuuden ja motivaatiota. Jalkakipu voi myös luonnehtia nastat-ja-neuloja tunne, kipu tai pistävää kipua. Joskus hieronta voi auttaa parantamaan verenkiertoa ja lievittää lihaskipuja jaloissa, jolloin se on helpompi selviytyä kipua.
Huomioita
p Jos olet mies kärsivät jalkakipu on olemassa muutamia asioita sinun tulisi harkita, jotta voit tuntea paremmin. Katso lääkäri on ongelma diagnosoitu. Useita testejä voidaan tarvita löytää syyn jalkakipu. Jos paino on syy teidän tuskaa sinun pitäisi harkita aloittaa ruokavalion ja liikunnan ohjelma lievittää painetta laittaa jalat. Muista puhua lääkärin kaikki mahdolliset syyt, kuten korkea verenpaine tai diabetes. Lääkitys voi olla tarpeen ohjata kunnossa. Harkitse uinti tai fysioterapia lievittää painetta jaloissa.
Ennaltaehkäisy /Solution

säilyttää terveen painon ja syömisen mineraalipitoista vihanneksia, kuten punajuuret, porkkanat, kurkku ja tomaatit ovat välttämättömiä ehkäisyssä tai hoidossa jalkakipu. On myös tärkeää olla varma, että saat riittävästi kaliumia päivässä. Venyttely joka aamu ja riittävä liikunta voivat auttaa pitämään hermot terve ja parantaa verenkiertoa. Jos olet kokeillut näitä luonnollisia menetelmiä ja sinulla on vielä jalkojen kipu, joka on merkki siitä, että kipu johtuu jostain vakavammasta. Katso lääkäriltä oikea diagnoosi.