Tapoja edistää hyvää eturauhasen terveys

Monet miehet kärsivät eturauhasen ongelmia, varsinkin vanhetessaan. On tärkeää, että miehet hoitavat prostates, jotta he voivat minimoida mahdollisuudet kehittää eturauhasen ongelmia, kuten BPH (hyvänlaatuinen eturauhasen liikakasvu), eturauhastulehdus tai eturauhassyöpä. On vinkkejä hoitaa teidän eturauhasen, että jos sen jälkeen, se vähentää mahdollisuuksia kehittää ongelmia teidän eturauhasen. Saw Palmetto

BPH aiheuttaa eturauhasen liikakasvuun, joka supistaa virtsaputkeen. Ahdistus aiheuttaa vikaa virtsaputken, joka on epämiellyttävä ja kivulias tila. Saw Palmetto, kasvi, joka kasvaa kaakkoisosassa Yhdysvalloissa on todettu lievittää eturauhasen tulehdus ja anna virtsan kulkea vapaasti. Se on myös usein käytetään eturauhassyövän hoitoon.

Saw Palmetto on täysin luonnollinen yrtti. On suositeltavaa, että otat 320 mg vuorokaudessa. Voit ottaa annoksen kerralla tai jakaa sen kahteen annokseen.
Eturauhasen hieronta

Eturauhasen hierontaa ovat tunnetusti edistävät eturauhasen terveyteen. Ne voidaan tehdä sisäisesti tai ulkoisesti, vaikka sisäinen eturauhasen hieronta on havaittu olevan eniten hyötyä. Kun hieronta eturauhasen, päästät ylimääräinen neste, paine ja roskat, jotka on rakennettu ympärille eturauhanen. Se karkottaa kautta virtsaputkeen. Eturauhasen hierovat on erinomainen tapa auttaa hoitoon ja ehkäisyyn eturauhastulehdus, sekä estää muiden eturauhasen ongelmia. On eturauhasen hierovat työkaluja voit ostaa, tai voit valita hieronta eturauhasen manuaalisesti.
Diet

Ruokavalio on erittäin tärkeä osa terveellistä elämäntapaa . Sinun ruokavalio voi ehkäistä monia sairauksia ja terveysongelmia, kuten ongelmia teidän eturauhasen. Tutkijat Kanadassa havaitsi, että miehet ruokavalion korkea kasviestrogeeneja voi auttaa vähentämään eturauhassyövän riskiä.

Kasviestrogeenit ovat kasvi molekyylejä. Heillä on heikko estrogeenivaikutus ja käyttävät samoja ruumiinosia, jotka käsittelevät estrogeenihormonin. Estrogeeni on yksi hoito hoidettaessa edenneen eturauhassyövän. Estrogeeni toimii vähentämällä testosteronitasoja.

Foods, jotka ovat runsaasti kasviestrogeeneja ovat soijatuotteita, kuten soijapapuja ja pähkinöitä. Muissa elintarvikkeissa, jotka tarjoavat hyviä lähteitä kasviestrogeenien ovat maapähkinät, auringonkukan siemenet ja marjat.