Best Healing Ruoka Eturauhasen

riski sairastua eturauhassyöpään kasvaa iän myötä, samoin kuin riski ottaa käsitellä laajentuneen eturauhasen. Syöminen oikeus elintarvikkeisiin voi auttaa sinua pitämään eturauhasen terve. Tunnistaminen

parhaat elintarvikkeet eturauhasen terveyteen hallussaan syöpää taistelevat ominaisuuksia, antioksidantteja, omega kolme rasvahappoa, tai seleeniä. Kukaan ruoka sisältää kaikki nämä varat.
Tyypit

Sipuli, valkosipuli, parsakaali ja kaali ovat luonnollisia syövän taistelijoita, ja tomaatit sisältävät lykopeeni, tärkeä antioksidantti. Kala kuten lohi ja tonnikala sisältävät omega-3-rasvahappoja, ja parapähkinöitä, tonnikala, turska ja kalkkuna tarjous seleeniä. Kulttuureja, jotka kuluttavat enemmän soijaa näyttää harvemmin eturauhasen syöpä.
Vaikutukset

Omega-3 rasvahapot auttavat tukahduttaa kasvaimia, ja seleeni auttaa lopettamaan syöpäsolujen kasvua. Elintarvikkeet, jotka sisältävät antioxidents on syöpää taistelevat ominaisuuksia, ja soija vähentää eturauhasen antigeenin tasoilla.
Lisäravinteet

D-vitamiini voi leikata eturauhassyövän riskiä, ​​ja se on saatavilla täydentää muodossa. Voit ottaa kalaöljyä täydentää saada omega-3-rasvahappoja.
Foods välttää

Vältä kovetettua rasvaa ja jalostettuja elintarvikkeita. Vähennä punaista lihaa, virvoitusjuomia, kofeiinia ja puhdistettua sokeria.