Mitkä ovat syyt lyhytjänteinen normaalilapsilla?

Alkuvuosina elämän, lapsen aivot ovat vielä kehittymässä. Mukaan lastenlääkäri Dr. Dimitri Christakis, ärsykkeitä lapset kohtaavat näiden varhaisina vuosina määrään vaikuttavat hermo synapsien ne kehittyvät. Synapsien ovat yhteydet, joiden kautta kaikki tieto - aistien, moottori ja kognitiivinen - lähetetään. Kehittäminen keskittyminen edellyttää edistää ja ruokkia kasvava aivot kehittää näitä yhteyksiä. TV katselu
Television katselu lyhentää keskittymiskyky; käsittelyssä kehittää sitä.

Christakis todettiin, että pikkulapset, jotka usein katsoa televisiota kehittää keskittymisvaikeuksia. Joka tunti vietti TV-katselu lisää todennäköisyyttä lyhytjänteinen 10 prosenttia. Hänen tutkimuksessa, pikkulapset katsomassa 3 tuntia päivässä oli 30 prosenttia suurempi todennäköisyys sairastua huomiota ongelmiin kuin ne, jotka katselivat ei TV. Christakis selittää, että "tosielämässä" etenee hitaasti. Tv ja videopelejä asettaa hurja vauhti. Kuvat vaihtuvat nopeasti, värejä ja valoja pommittaa katsojalle mainokset keskeyttää ohjelmoinnin.
Lifestyle
Playing, rakentaminen ja vuorovaikutuksessa kaikki kehittää keskittymistä.

Lapset, jotka asuvat hidastempoisesta muoti, havainnoimalla, pelaa, tutkia, lukea ja tehdä asioita kehittää keskittymistä. Kuunteleminen, vuorotellen ja kiinni tehtävänä on oppinut perinteisiä pelejä ja toimintaa. Historiallisesti lapset istuivat vielä pöytä perheen ruokailuajat. Nykyään perheet syövät usein "liikkeellä." Ei ole enää, että kuria istuu edelleen ja kuunnella keskustelua. Christakis myöntää, että välillä keskittymiskyky ja television katselu voi olla syy - kotitalouksissa, joissa pikkulapset katsella liikaa TV saattaa olla niille hajamielinen vanhemmat, jotka ovat vuorovaikutuksessa vähän lastensa kanssa. Kehittäminen keskittyminen vaatii stimulaatio, vuorovaikutusta ja mahdollisuuksia harjoitella hiljainen tehtäviä. Se voi olla niiden puuttuminen - eikä esiintyminen TV - joka aiheuttaa lyhytjänteinen.
Ruokavalio
roskaruokaa, lisäaineita ja riittämätön vitamiinien ja mineraalit vähentävät pitoisuutta.

mukaan Frances Bellisle, kirjallisesti British Journal of Nutrition, on jonkin verran näyttöä siitä, että sokeri, elintarvikkeiden lisäaineita ja väriaineita vaikuttaa lapsuuden keskittymistä, mutta lisätestejä tarvitaan ennen kuin tämä on ratkaiseva. Levinnyt pakattuja elintarvikkeita, väriaine tartratsiini ja säilöntäaine natriumglutamaatti voi tehdä lasten levoton ja unfocussed. Lisäksi roskaruokaa ruokavaliot ovat vähän tiamiinia (B1-vitamiini) ja magnesiumia. Bellisle toteaa tiamiinin puutos on yhteydessä huonoon psyykkiseen suorituskykyyn ja käyttäytymisen ongelmia. Mukaan Globinmed, tiedon keskus lääketieteeseen, magnesiumin puutos aiheuttaa keskittymisvaikeudet. Lapset syövät riittävästi hedelmiä ja vihanneksia voi puuttua magnesiumia; alhainen välttämättömiä rasvahappoja (omega-3 ja omega-6) voi myös aiheuttaa tarkkaamattomuus. Bellisle toteaa, että huonosti ravittu lapsia, ohita aamiainen vähentää keskittymiskyky ja kognitiivisiin toimintoihin.
Antibiootit

mukaan Globinmed, magnesiumin puutos ja ymmärtäväisesti elintarvikkeiden lisäaineet voivat olla sivuvaikutuksia antibioottien käytön, tämä saattaa selittää yhdistyksen varhaisen korvatulehduksia ja ADD.
ADD /ADHD
korkea proteiinin saanti hyötyä lasten keskittymiskyky.

joukossa normaalit lapset normaali älykkääksi, jotkut ovat Attention Deficit Disorder (ADD) tai Attention Deficit-ylivilkkaushäiriö (ADHD). Vaikka TV-katselun, huono ruokavalio tai kaoottinen elämäntapa pahentaa oireita, näiden lasten lyhytjänteinen on usein perinnöllinen. ADHD asiantuntija tohtori Daniel Amen selittää niiden otsalohkojen ovat alle-aktiivinen - näillä aivojen alueilla ohjaavat keskittymistä ja impulssikontrollin. ADHD /ADD lapset voivat laajentaa keskittymiskyky kautta behavioraalinen terapia, dietry muutokset ja piristäviä lääkkeitä liipaisu otsalohkon toiminnan. Dr. Amen suosittelee runsaasti proteiinia, Vähähiilihydraattinen ruokavalio kanssa vitamiinilisät ja kalaöljyä. Proteiini on erityisen tärkeää aamiaisella. ADD /ADHD lapsilla tulee olla tiukat rajat televisiossa ja tietokoneen aikaa, Amen suosittelee enintään 30 minuuttia päivässä.