Tietoja fysiologisen ikääntymisen

Jokainen elävä organismi menee läpi fysiologinen prosessi ikääntyminen. Banaanikärpäsiä on lyhyt elinikä muutaman tunnin, kun taas oliivipuita voi elää yli 2000 vuotta. Ihminen Yhdysvalloissa elävät keskimäärin hyvin heidän luvulta ja ikääntymistä alkaa puolivälissä kaksikymppisenä. Kuitenkin genetiikka, ympäristön vaikutukset ja elämäntavat vaikuttavat suuresti ikääntymisen prosessia. Aikataulu

Saatat huomata ensimmäisiä merkkejä ikääntymisestä teidän kaksikymppisenä, jossa juonteita ja ryppyjä silmien ympärillä, satunnaiset harmaat hiukset ja ehkä väistymässä hiusraja. Ryppyjä yhä näkyvissä, koska rasvakerros ihon alla on hitaasti lost.By keski-iässä, monet ihmiset yleensä pitää painoa noin vatsan ja vyötärön rasvaa jaetaan uudelleen vuonna body.Muscle kuidut kutistuvat, ja jopa urheilijat menettää voimaa ja kestävyyttä . Ikään liittyvä lyhytnäköisyys on luonnollinen osa ikääntymistä ja ihmisiä, joilla on normaali näkö tyypillisesti silmälaseja lukemiseen niiden forties.All aistit vähitellen laskuun. Naiset alkavat perimenopause kuin kehon sammuu lisääntymiskyky, miesten siittiöiden määrä vähenee, ja molemmat sukupuolet voivat kokea vähentää sukupuoleen drive.From viides vuosikymmen eteenpäin, sydämen ja keuhkojen toiminnan heikkeneminen, alentaa fyysistä kestävyyttä ja lisää suvaitsemattomuutta äärimmäisiä lämpötiloja. Verenvirtaus tarkoittaa sidekudosta, kuten varpaankynnet ja nivelsiteet, alkaa surkastumista ja thicken.A henkilö voi alkaa saada niveltulehdus nivelet, ja olla alttiimpia luunmurtumia ja murtumia luun tiheys pienenee. Metabolinen järjestelmä vähentää nopeudella noin 1 prosenttia vuosittain, kun 25-vuotiaana, mikä heikentää kestävyyttä ja tarve parantaa ravitsemuksen välttää ylipainoa.
Vaikutukset

Huono ravinto ja perustaitojen sairaanhoidon ennenaikaisesti työikäisten ja osissa maailmaa, joissa ravitsemus-ja sairaanhoidon puuttuvat, ihmiset näyttää fysiologisen ikääntymisen merkkejä kiihtyvällä vauhdilla ja on lyhyempi käyttöikä. Joissain kolmannen maailman maissa, joku nelikymppisiä voidaan pitää vanhaa. Vakinainen auringossa voi ennenaikaisesti ikä ihoa ja luonnossa tai teollisuuden myrkyt voivat vaikuttaa hermostoon ja urut terveydelle. Altistuminen pilaantumisen ja syöpää voi aiheuttaa ikään liittyviä ehtoja, kuten kaihi, syöpien ja sydäntautien suhteellisen nuoria.
Ennaltaehkäisy /Solution

vähän voi olla tehty yksittäisistä genetiikka, mikä ohjelma kehon ikä ennalta määrätyllä nopeudella. Kuitenkin he voivat tehdä paljon hidastaa fysiologisen ikääntymisen kautta elämäntapavalintoja. Jäljellä fyysisesti aktiivinen hidastaa lihasten ja pitää sydän ja keuhkot terve. Oikea ravinto ja ylläpitää sopiva paino voi hidastaa vaikutuksia ikääntymisen prosessia, kuten voidaan välttää tupakan ja alkoholin käytön maltillisesti tai ei ollenkaan. Koska mieli ja keho ovat symbioottinen järjestelmiä ja vaikuttavat toisiinsa, positiivinen asenne, hyvä sosiaalinen tukijärjestelmä ja pitää mielen terveenä elinikäinen oppiminen ovat myös tärkeitä. Saat kaikki rutiini lääkärintarkastus suosittelemia lääkäri.
Huomioita

ikääntyminen on väistämätöntä, on hyötyä yrittää minimoida ikääntymisen vaikutukset. Johtava terveellisempää elämäntapaa alkaa suhteellisen nuorena mahdollistaa yksittäisen elävät pidempään, aktiivisempi ja tyydyttävää elämää vähemmän mahdollisuuksia kroonisen terveyteen liittyviä komplikaatioita. Fyysisesti aktiivinen ihmiset voivat vähentää aikana fysiologisen ikääntymisen. Ihminen näytteille vaihtelivat fysiologisia reaktioita ympäristöönsä ja kasvatuksesta, jossa tutkinto, johon ne vaikuttavat yleensä johtuvan genetiikka. Biologia ja tiede ikääntymisen ihmisillä on laajasti tutkittu ja geneettinen biomarkkerit kartoitetaan parhaillaan, jonka avulla tutkijat voivat selvittää todellinen fysiologinen ikä ja mahdollisesti muotoilla anti-aging huumeita.
Mahdolliset

Aiemmin ihmiset ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin hyväksyä ikääntymisen prosessia, jossa vähenevä sensoriikka ja ikään liittyvää fyysiset vammat. Nykyään silmälasit, kuulokojeet, high-tech leikkauksia ja lääkkeitä hallita kaikkea niveltulehdus sydänkohtauksia. Plastiikkakirurgia, implantit, rasvaimu ja laserhoitoa antaa meille mahdollisuuden kääntää kelloa taaksepäin visuaalisesti, ainakin väliaikaisesti. Lisäämään tietoa ravinto, lisäravinteet ja suojaa ympäristöhaittoja antaa meille lisää mahdollisuuksia hidastaa ikääntymistä ja elävät pidempään kuin koskaan aiemmin historiassa.
Mahdolliset