Yhteinen Pain & Vaihdevuodet

Naiset ovat todennäköisesti aloittaa kärsivät nivelkipu, kun ne tulevat perimenopause, mikä on siirtymäaika edeltävän vaihdevuodet. Osa tästä johtuu iän ja nivelrikko, joka johtuu jokapäiväiseen kulumisesta meidän nivelet. Kuitenkin, nivelkipu on myös aiheuttanut pieneneminen estrogeenitaso, joka tapahtuu tänä aikana naisen elämään. Estrogeeni

Estrogeeni on naishormoni, joka on keskeinen rooli naisen terveydelle. Kuten hän päänsä kohti loppua hänen lisääntymisikäisiin, hormonit voi tulla arvaamaton. Välillä perimenopaussin aikana, hän voi kärsiä estrogeenin määräävä asema (liikaa estrogeenin), mutta kun hän siirtyy lähemmäs vaihdevuodet hänen estrogeenitaso vähenee rajusti. Mukaan Womentowomen.com, estrogeeni on anti-inflammatorinen vaikutus meidän elin. Kun estrogeenin puuttuu, tämä voi aiheuttaa kroonisen tulehduksen pahenee.
Nivelsärky

virallinen nimi nivelkipu, riippumatta siitä, milloin se tapahtuu, on nivelkipu. Tämä ehto sisältyy turvotusta tai nivelten ympärillä, kipua ja jäykkyyttä. Meidän "suuri vaikutus" niveliä, kuten lonkat, polvet ja selkä sekä nivelet meidän käsissämme, yleensä kovia iän myötä.
Vaihdevuodet Niveltulehdus

Nivelkivut on niin usein mainitsema perimenopausal naisen ongelma, että tämä ehto on nyt todella kutsutaan vaihdevuosien niveltulehdus. Lääkärit eivät ole täysin varma miksi estrogeeni on niin merkitystä terveyden meidän nivelet, he vain tietävät, että se tekee.
Luukato Pain

Luukato voi esiintyy vaihdevuodet ohittaneilla naisilla. Tämä voi aiheuttaa osteoporoosia, tai huokoinen luuston sairaus, joka voi aiheuttaa nivelkipua. Luukatoa paisuu kuin estrogeenitaso pudota. Kun nainen tulee täysi vaihdevuodet hän on noin kymmenesosa yhtä paljon estrogeenia kuin hän kerran oli.
Ei-hormonaaliset syyt

vaihdevuosien nainen voi kärsiä yhteisiä kipu, joka ei johdu hormonaalinen epätasapaino. Muita tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa nivelkipuja ovat ylipaino, huono ruokavalio, laiminlyönnit käyttää vammoja ruumiin, stressi, lihaksen menetys, syöpä ja kasvaimia, niveltulehdus, perinnöllisyys ja aineenvaihdunnan häiriöt.
fytoterapian

perimenopausal ja vaihdevuodet ohittaneilla naisilla halutessaan kohtelemaan nivelkipu käyttämällä fytoterapia vaihtoehtoinen hoitomuoto. Tämä menetelmä tukee hormonitasapainoon ja lievittää kipua joillekin. Fytoterapian on ikivanha käytäntö, joka liittyy lääkekasvien käyttö palauttaa kehon tasapainoa ja auttaa sitä parantamaan. Tämä kohtelu edellyttää vievää kasviuutteita sisältävät yhdisteitä kutsutaan kasvihormonit, jotka rakenteellisesti muistuttavat kehon hormonit ja matkivat natiivin kuten estrogeenia.
Muita selviytymisstrategiat

Muita tapoja käsitellä nivelkipu liittyvät vaihdevuodet ovat pitäminen aktiivisena, vaikka nivelkipu voi tehdä sinusta haluttomia tekemään niin. Kuntoilu auttaa vähentämään oireita. Parantaa ruokavaliota ja syödä elintarvikkeita, jotka lisäävät estrogeenitaso lukien riisi, vehnä, jamssi, soija, omenat, kirsikat ja sinimailasen. Liity joogatunnille, joka kannustaa teitä venyttää, auttaa sinua ylläpitää joustavuutta ja pitää sinut notkea ja mobiili. Vältä kofeiinia mutta pysyä sammutettua juomalla paljon vettä. Ottaa päivittäin täydentää, joka sisältää vitamiineja B, C, E ja A.