Brain Harjoitukset senioreille

Pysyminen sosiaalisesti ja älyllisesti mukana sekä terveiden elämäntapojen ja liikunnan, auttaa pitämään eläkeläiset mielissä terävä. Vaikka erillisiä ohjelmia, jotka junan mielissä parantaa muistia on osoitettu olevan hyötyä kärsiville muistiongelmia ja parantaa muita kykyjä tehdä erityisiä tehtäviä lyhyellä aikavälillä, vähemmän muodollisia aivot harjoitukset ovat yleensä yhtä hyödyllistä pitää ylimmän mielissä toimivat niiden prime. Muodollinen Brain Harjoitukset

On olemassa useita virallisia ohjelmia, jotka tarjoavat eläkeläiset aivojen harjoituksia tehdä tietokoneen välityksellä ohjelmaa, nettisivuja ja videopelejä. Tuotteet kuten Posit Tiede Brain Fitness Program, Brain Age and Brain Builder kuuluvat lukeminen, matematiikka ja logiikka palapelit ja toimintaa parantaa muistia, jalostus-ja muita aivotoimintoja. Vaikka rajan ylittävien teknologian aine voi olla haasteellista eläkeläiset, on olemassa erilaisia ​​vaihtoehtoja sopii useimpiin eläkeläiset etuja.
Muut Henkinen toiminta

monia muita henkisen toiminnan, että eläkeläiset voivat jatkaa yksin, ilman apua virallisen ohjelman. Seniorit voivat nauttia kirjojen lukeminen tai kirjoittaminen, ovatko he työskentelevät romaani, muistelmateos tai kirjeen paikallislehteen. Seniorit voivat myös työskennellä palapelit, kuten ristisanatehtäviä tai sudoku tai muita logiikka ja henkistä pelejä. Koskaan ei ole liian myöhäistä opiskella uuden aiheen, onko se uuden kielen tai ajan historia, tai oppia uusia taitoja, kuten miten tehdä sellaista taidetta tai miten pelata instrumenttia.

sosiaalisen toiminnan

Sosiaalinen toiminta voi myös olla rooli pitää eläkeläiset henkisesti mukana ja tietoisia. Olipa perheenjäsenet ja vanhat ystävät ovat saatavilla säännöllisesti vierailevat tai ei, eläkeläiset voivat osallistua myös ryhmissä muiden kanssa ikänsä tai muita, jotka jakavat heidän etujaan, kuten kirjakerho tai taiteen ryhmä. Jopa eläkeläiset, jotka haluavat viimeistellä uransa voi nauttia osa-aikatyö tai vapaaehtoisena asentoon, jossa ne säännöllisesti työskennellä ihmisten kanssa ja voi olla mukana omassa yhteisössään. Vanhempi voi palvella erityisen hyvin konsultoiva rooli hankkeissa, joissa ne ovat vain kutsutaan joskus, mutta niiden vuosien kokemus antaa heille viisautta jakaa. Vaikka vuorovaikutuksessa muiden kanssa yksin on hyödyllistä säilyttää henkistä voimaa, sosiaaliseen toimintaan voi osallistua myös henkinen komponentti. Yhteisön hankkeisiin liittyy usein miettinyt. Seniorit voivat myös pelata lauta-ja korttipelejä, jotka vaativat strategiaa tai opettaa muita asioita, joita he voivat tietää, kuten kuinka neuloa tai soittaa pianoa.