Tavoitteiden asettaminen Senioripuolue

Tavoitteiden asettaminen on hyödyllistä keino tavoittaa välitavoitteita ja tavoitteita, koska se pitää teitä vastuussa. Se voi olla hyvä väline pitää ikäihmisten aktiivista ja terveellistä. Realistisia tavoitteita

maaleja on oltava realistisia. Jos ne ovat liian kantaman teidän, et koskaan saavuta niitä. Koska vanhus et aio olla nopeampi henkilö kilpailussa. Voit kuitenkin olla nopeampaa henkilön oman ikäryhmässä.
Tavoitevaiheita

Map ulos polku vie saavuttaa tavoitteesi. Murtaa se alas hallittavissa vaiheet. Jos tavoitteena on ajaa 5K rotu ja olet koskaan ajaa yhtä ennen, sinun täytyy luoda suunnitelma siitä, miten voit ajaa niin pitkälle. Esimerkiksi voit aloittaa kävelemällä tietyn etäisyyden lyhyitä matkoja käynnissä heitetään tuumaa Sinun tehtäväsi vaiheet on lisäät käynnissä, kun alenevassa kävely jokaisen retki.
Joustavuus

Asiat on pakko tapahtua, että voi tehdä vaikea saavuttaa tavoitteesi. Saatat kokea terveysongelma, joka ei anna tavata aikataulun. Säädä tavoitteesi, kun tämä tapahtuu.
Work with Friends

Etsi ystävä, joka voi jakaa tavoitteesi. Kannustavat toisiaan ja pitää toisiaan vastuussa. Sinulla on myös tukijärjestelmä niitä aikoja, jolloin saavuttaa tavoitteesi tuntuu ulottumattomissa.
Eläköön Progress

Juhli edistymistä kohti tavoitteesi palkitsemalla itse. Sinun ei tarvitse hemmotella itseäsi mitään suuria, mutta teidän pitäisi ymmärtää, mitä olet aikaan.