Miten saada ihmiset lopettaa tupakointi

Tupakointi on paha tapa, joka voi olla hyvin haitallista henkilö, joka on tupakointi. On olemassa lukemattomia haitallisia vaikutuksia, että tupakointi voi tuoda. Jos tiedät jonkun, joka on tupakoitsija ja haluat auttaa heitä lopettamaan tupakoinnin, niin on olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä. Nikotiini on riippuvuutta huumeiden. Aivan kuten kaikki himo lääkkeet, se voi olla hyvin vaikea lopettaa. Muutaman askeleen, voit yrittää auttaa ystäväsi tai rakastettusi lopettaa tupakointi. Asiat Tarvitset
Gum
Nikotiinilaastareilla
palapelit tai elokuvia tai mitä ystäväsi nauttii tekemässä
Näytä lisää Ohjeet
1

Keskustele haitallisista Tupakointi on niiden elin. Kerro heille, että välität ja halua näitä asioita tapahtuu heille.
2

sympatiaa rakkaasi, ja kertoa heille, että voit auttaa millään tavalla voit. Ihmisillä on taipumus saada hyvin puolustava kun puhut heidän kanssaan tupakoinnin. Varmista olevan ymmärrystä, jos he saavat hieman järkyttynyt kanssasi.
3

Luo tupakoinnin lopettamiseen pakki heille. Tämän paketin voit laittaa purukumi, nikotiinilaastarit tai ehkä kirjan tai elokuvan, että he voivat häiritä itseään, kun he saavat cravig. Henkilön pitäminen kiireinen on keskeinen tekijä auttaa heitä lopettamaan tupakoinnin. Vähemmän aikaa heillä on ajatella ottaa savukkeen, sitä vähemmän he he kaipaavat niitä.
4

ottaa ne pois pienen matkan. Mene retkeily, kalastus, vaellus, mitä he saavat tehdä. Kuten edellä todettiin, jos pitää mielensä ja kädet kiireinen, se antaa heille vähemmän aikaa ajatella ottaa savukkeen.