Miten saada Sober juotuaan

Jos laitat takaisin muutama liikaa, saatat huomata, että olet humalassa kuin haluat. Varsinkin jos sinulla on aikaisin aamulla suunnitelmia tai vain tuntuu tavallinen huono, ehkä selvitä nopeasti. Maksa on käsitellä kaikkia alkoholia, joten älä odota nopeita tuloksia. Aika on ainoa tekijä, joka voi todella tehdä sinusta raittiina. Vaikka ei ole tapa selvitä hetkessä, on olemassa asioita voit tehdä, jotta prosessi. Asiat Tarvitset
Vesi
hedelmämehut
Ruoka
Liikunta
Milk
Näytä lisää Ohjeet
1

useita lasillisia vettä . Kuten diureetti, alkoholi on vakavasti kuivatukseen. Voit estää krapula kuluttaa paljon vettä. Vesi auttaa myös huuhtele alkoholin kehosta nopeammin, auttaa sinua saamaan raittiina.
2

Valita pari lasillista hedelmämehua. Useimmat hedelmämehuja sisältävät C-vitamiinia ja fruktoosi, joka auttaa maksan prosessi alkoholia nopeammin.
3

syödä jotain. Valitse elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti hiilihydraatteja ja proteiinia. Alkoholi zaps energian varastoja maksasi joten sinun täytyy täydentää niitä mahdollisimman pian. Saatat tuntea enemmän nälkäisiä kuin normaali juomisen jälkeen - se on kehon tapa kertoa teille, että se tarvitsee enemmän polttoainetta saada raittiina.
4

Harjoitus. Kun liikut, kehon järjestelmiä piristyä. Harjoitus aiheuttaa verenkierto, joka auttaa nopeuttaa toipuminen. Huomaat, että voit käsitellä alkoholia nopeammin kun pysyä aktiivisena.
5

Juo lasi maitoa. Se takki vatsassa ja estämään pahoinvointia sekä imee osan alkoholista mahassa.
6

Rest. Kehosi väsyneitä työstä se tehdään käsitellä alkoholia. Tarvitset riittävästi unta täysin toipunut.
7

Ota kylmä suihku. Viileässä herättää aistisi ja vetää sinut pois humalaisen lama.
8

keskittyä johonkin. Lukea kirjaa tai suorittaa ristisanatehtävä. Keskittymällä tiettyyn toimintoon, voit pakottaa aivot toimimaan. Se tulee olemaan vaikeaa, mutta se voi auttaa sinua vetää itsesi pois päihtymystä hieman.