Kuinka lopettaa juominen Cold Turkey

lopettaa juominen kylmä kalkkuna - Jos haluat lopettaa juominen kylmä kalkkuna sinun täytyy lukea tämä. Lopeta juominen kylmä kalkkuna tarkoittaa sitä, että vastustaa kiusausta juoda heti. Tämä on ainoa varma palo tapa kuivatuksen halu juoda. Olen listannut muutaman askeleen sinun pitäisi tehdä, kun yritetään lopettaa juominen kylmä kalkkuna. Tämä voi olla hyvin haastava tehtävä. Tahdonvoimaa ja johdonmukaisuus on avain lopettaa juominen kylmä kalkkuna ja elävät paljon terveellisempää elämää. Ohjeet
1

ensimmäinen askel sinun pitäisi tehdä, kun lopettaa juomisen kylmä kalkkuna on ilmoituksen ystävillesi. Kerro kaikki tiedätte, varsinkin niitä, juot, että et noin mitään tapahtumia, joissa alkoholi on jo jonkin aikaa ja seurata läpi tämän. Useimmat ystäväni ymmärtävät ja auttavat niin paljon kuin mahdollista.
2

Toisessa vaiheessa lopettaa juominen kylmä kalkkuna on päästä eroon mitään alkoholihaittojen talosi. Juomat, pullo, julisteita, lasin ... mitään. Anna sille kaverille pitää tai roikkua kunnes voit vastustaa kiusausta.
3

kolmas kärki lopettaa juominen kylmä kalkkuna on saada uusi harrastus. Luoda visio seinä viisi asiaa olet aina halunnut tehdä ja laita se teidän kylpyhuone (harrastukset, matkailu, työpaikat, autot, oppia kieltä ... mitään). Joka kerta mennä vessaan katsomaan sitä 30 sekuntia ja miettiä tapoja saavuttaa nämä tavoitteet. Tämä palvelee kahta tarkoitusta. Yksi on saada ajatukset pois viinaa ja toinen on pitää itse motivoitunut onneen elämässä.
4

Kun olet meni pari kuukautta pois ollessa noin alkoholin voit alkaa testata vesillä . Siirry ystäviä talossa tai pieni puolue ja katso jos voit vastustaa kiusausta. Kun sinua saavuttamaan tämän voit siirtyä jopa suurten puolueiden ja jopa baareja. Voit tulla dd ja ystäväsi ympyrä!