Kääntäminen vaikutukset tupakoinnin

Yhdysvallat hallitus käyttää miljoonia dollareita vuosittain tupakoinnin ehkäisyyn. Kun henkilö alkaa tupakoinnin he tekevät vakavia vaurioita kehoaan. Mitä kauemmin ihminen polttaa enemmän vahinkoa he tekevät ja sitä vaikeampaa on kääntää. On kuitenkin olemassa tapoja auttaa kääntää tupakoinnin vaikutukset ja parantaa yleistä terveydentilaa. Lopeta tupakointi!
P Jos olet jo tupakoida, niin lopeta tupakointi heti! Se on yhden parasta, että sinun täytyy tehdä aloittaa peruutettaessa terveydellisiä ongelmia, jotka ovat alkaneet seurauksena tupakoinnin ensimmäinen paikka. Centers for Disease Control raportoi, että Yhdysvallat 440000 ihmistä vuodessa kuolee tupakoinnin seurauksena. Tupakointi liittyy suoraan kroonisten sairauksien, kuten syövän, sydämen vajaatoiminta ja hengityselinten sairauksia. Kauemmin, että pysyt savuton enemmän se edelleen parantaa yleistä terveydentilaa.
Pika Health parannukset

Kun henkilö lopettaa tupakointi terveyden parantamista alkaa nopeasti hikoilla. Vuonna Gale Medical Encyclopedia, Barbara Boughton kertoo, että ensimmäisen 24 tunnin kuluttua tupakoinnin lopettamiseen, hapen ja hiilimonoksidin pitoisuuksia veressä alkaa palata normaaliksi. 48 tunnin kuluessa vaurioitunut hermopäätteitä alkaa korjata itseään ja makuaisti ja haju alkaa palata. Kahden tai kolmen kuukauden tupakoinnin lopettamiseen hengitys-ja verenkiertoelimistön alkaa normalisoitua.
Sydänterveyden

Tupakointi vahingoittaa soluja sydämessä. Enää poltat enemmän vahinkoa teet. Onneksi CDC raportoi, että jos lopetat tupakoinnin riskiä sydänsairauksiin ja aivohalvauksen vähenee tasaisesti. Itse asiassa, kun vuoden tupakoimattomuus henkilö on vähentänyt sydänsairauksien riskiä 50 prosenttia. Viidessä 15 vuotta, riski vähentää kuin tupakoimaton. Lisääntyvä aktiivisuudesta ja syöminen sydän-terveellinen ruokavalio voi auttaa sinua parantamaan sydämen terveyttä vieläkin. Käyttämällä hedelmiä ja vihanneksia runsaasti antioksidantteja, kuten luumuja, rusinoita, lehtikaali ja munakoiso ovat tapoja edistää kyseistä hyötyä. Antioksidantit auttaa parantamaan hapettumista kehossa ja korjaus soluvaurioita.
Hengitys Terveys

Hengityselinten sairaudet voivat olla: COPD (krooninen keuhkoahtaumatauti hätä), keuhkoputkentulehdus, emfyseema , keuhkokuume ja astma. Hengityselinten sairaus vähentää elimistön kykyä hyödyntää happea että hengität sisään Itse asiassa CDC raportoi, että 90 prosenttia kuolemista johtuu COPD johtuu tupakoinnista. Kun henkilö lopettaa tupakoinnin hengityselimiä alkaa tehdä kaupan parannusta. Sitten sisällä noin 72 tuntia keuhkojen on mahdollisuus laajentaa ja hyväksikäyttää happea kuin se alun perin oli. Käyttämällä yrttejä ja vitamiineja runsaasti flavonoideja ja antioksidantteja auttaa korjaamaan vaurioita keuhkoihin, että tupakointi on aiheuttanut. Vuonna Gale Encyclopedia of Medicine, Boughton raportoi, että jotkut näistä lisäravinteet ovat vitamiini ja C, sinkki, Gingko biloba ja Hawthorne.